poniedziałek, 23 czerwca 2025
101,4 MHz | 90,4 Kielce | 100,00 MHz Włoszczowa  dab logo M10D 215,072 MHz                    Zadzwoń do studia 41 200 20 20          
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
    • ZOOM NA WIEŚ
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
    • ZOOM NA WIEŚ
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce

Od czego zacząć przygotowania do aktywności na stoku?

Monika Miller
2024-01-24 15:29
2 min. czytania
A A
14.01.2024 Kielce. Stok narciarski Telegraf. Narciarze / Fot. Jarosław Kubalski - Radio Kielce

Kielce. Stok narciarski Telegraf. Narciarze / Fot. Jarosław Kubalski - Radio Kielce

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobór sprzętu narciarskiego należy zacząć od … dopasowania butów. Eksperci podkreślają, że dają one gwarancję bezpieczeństwa i komfortu jazdy. Arkadiusz Jędras, Międzynarodowy Instruktor Zawodowy Narciarstwa i współwłaściciel serwisu narciarskiego SkiExpert podkreśla, że na początku przygody z zimowym sprzętem można kupić używane narty, ale nie buty.

– Źle dobrane obuwie powoduje, że marzną i cierpną nam stopy. Osoby, które mają zbyt szerokie buty, często zbyt mocno dopinają dwie dolne klamry. W związku z tym ograniczają ukrwienie przez żyłę główną. Ponadto, w źle dobranym bucie mamy wolną przestrzeń z przodu. Wówczas musimy się wspinać, haczyć palcami, tak aby dosterować nartę – wymienia.

Czytaj również

Znamy wyniki skarżyskiego budżetu obywatelskiego

Znamy wyniki skarżyskiego budżetu obywatelskiego

2025-06-23
Święto Kielc to doskonała okazja do promocji miasta

Święto Kielc to doskonała okazja do promocji miasta

2025-06-23

Ekspert odradza zakupy przez internet i zachęca do udania się w miejsce, w którym pracują specjaliści. – Zdarza się, że osoby, które mają szeroką stopę, jeżdżą w zbyt dużych butach, nawet o dwa rozmiary. Klienci powinni wiedzieć, że jedno to długość, a drugie szerokość – dodaje Arkadiusz Jędras. Cena porządnych butów narciarskich rozpoczyna się od 1,5 tys. zł.

Z kolei używane narty można kupić w komisie. Michał Czekaj, właściciel firmy Fajne Narty informuje, że dobrze dobrane narty powinny sięgać od ziemi do wysokości brody. Kolejna kwestia to ich twardość.

– Mamy narty dla osób początkujących i zaawansowanych. Różnią się sztywnością poprzeczną. Naszymi pracownikami są instruktorzy narciarstwa, którzy mają doświadczenie i są w stanie odpowiednio dobrać sprzęt – zaznacza. Ceny używanych nart zaczynają się od 250 zł.

Mł. asp. Małgorzata Perkowska-Kiepas z Komendy Miejskiej Policji w Kielcach podkreśla z kolei, że miłośnicy białego szaleństwa powinni założyć kaski ochronne. Zgodnie z prawem, są do tego zobowiązane wszystkie osoby do ukończenia 16 roku życia, jednak dla własnego bezpieczeństwa warto, aby mieli je wszyscy narciarze.


STOKI-NARCIARSKIE-W-WOJEWODZTWIE-SWIETOKRZYSKIM


RADIOKIELCE.PL – CO NA DROGACH

Tagi: WŁOSZCZOWABUSKO-ZDRÓJOPATÓWSTASZÓWzimaKIELCEstokSANDOMIERZSKARŻYSKO-KAMIENNASTARACHOWICEKAZIMIERZA WIELKAOSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKIJĘDRZEJÓWPIŃCZÓWKOŃSKIE

CZYTAJ RÓWNIEŻ

Znamy wyniki skarżyskiego budżetu obywatelskiego

Znamy wyniki skarżyskiego budżetu obywatelskiego

2025-06-23
Święto Kielc to doskonała okazja do promocji miasta

Święto Kielc to doskonała okazja do promocji miasta

2025-06-23
W Rakowie powstanie Centrum Ekumenizmu

W Rakowie powstanie Centrum Ekumenizmu

2025-06-23
Nida jak nowa

Nida jak nowa

2025-06-23
Burze i silny deszcz w południowej Polsce

Synoptycy ostrzegają przed burzami

2025-06-23
Zwidy opanują Teatr im. Stefana Żeromskiego

Zwidy opanują Teatr im. Stefana Żeromskiego

2025-06-23
Podziel się bezcennym lekiem

Podziel się bezcennym lekiem

2025-06-23
23.06.2025. Radio Kielce. Rozmowa Dnia. Na zdjęciu: Adam Jarubas - eurodeputowany i wiceprezes PSL / Fot. Piotr Kwaśniewski - Radio Kielce
WIDEO

Adam Jarubas: teraz możemy zmieniać Polskę i naprawiać ją po rządach PiS-u

2025-06-23
podcasty.radiokielce.pl
folkradio.pl

REGION

Znamy wyniki skarżyskiego budżetu obywatelskiego

Święto Kielc to doskonała okazja do promocji miasta

W Rakowie powstanie Centrum Ekumenizmu

Nida jak nowa

Synoptycy ostrzegają przed burzami

Zwidy opanują Teatr im. Stefana Żeromskiego

Podziel się bezcennym lekiem

Adam Jarubas: teraz możemy zmieniać Polskę i naprawiać ją po rządach PiS-u

Daleszyce będą lepiej skanalizowane. Prace już trwają

Bitwa pod Zawichostem

AKTUALNOŚCI

  • ŚWIĘTOKRZYSKIE
  • POLSKA
  • SPORT
  • KULTURA
  • ZDROWIE
  • CO NA DROGACH
  • ZOOM NA WIEŚ
  • STREFA MUNDURU
  • GALERIE ZDJĘĆ
  • WIDEO
  • POGODA

WIADOMOŚCI LOKALNE

  • KIELCE
  • BUSKO-ZDRÓJ
  • JĘDRZEJÓW
  • KAZIMIERZA-WIELKA
  • KOŃSKIE
  • OPATÓW
  • OSTROWIEC-ŚWIĘTOKRZYSKI
  • PIŃCZÓW
  • SANDOMIERZ
  • SKARŻYSKO-KAMIENNA
  • STARACHOWICE
  • STASZÓW
  • WŁOSZCZOWA

RADIO KIELCE

  • KONTAKT
  • DZIENNIKARZE
  • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
  • RAMÓWKA
  • STUDIO GRAM
  • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • ABONAMENT RTV
  • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
  • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • PATRONATY
  • BIP

PORTALE RADIA KIELCE

  • PODCASTY
  • FOLK RADIO
  • PROJEKT PRACA
  • ZOOM NA WIEŚ
  • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
  • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • POLACY RATUJĄCYCH ŻYDÓW
logo300

Radio Kielce - największe radio w regionie świętokrzyskim.

ul. Radiowa 4, 25-317 Kielce

tel. 41 363 05 00

radio@radiokielce.pl

101,4 MHz Świętokrzyskie
90,4 MHz Kielce
100,0 MHz Włoszczowa
215,072 MHz / KANAŁ 10D

OBSERWUJ NASZE PROFILE

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" S.A. 2025.
g-news logo
Brak wyników
Pokaż wszystko
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
    • ZOOM NA WIEŚ
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" SA 2025.

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na ich używanie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.