sobota, 10 stycznia 2026
101,4 MHz | 90,4 Kielce | 100,00 MHz Włoszczowa  dab logo M10D 215,072 MHz                    Zadzwoń do studia 41 200 20 20          
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • INDUSTRIA KIELCE
    • KORONA KIELCE
  • KULTURA
    • WIADOMOŚCI
    • RECENZJE RADIA KIELCE
    • REPORTAŻ W RADIU KIELCE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • PODCASTY
    • WIDEO
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • PATRONATY RADIA KIELCE
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • ABONAMENT RTV
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • BIP
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • INDUSTRIA KIELCE
    • KORONA KIELCE
  • KULTURA
    • WIADOMOŚCI
    • RECENZJE RADIA KIELCE
    • REPORTAŻ W RADIU KIELCE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • PODCASTY
    • WIDEO
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • PATRONATY RADIA KIELCE
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • ABONAMENT RTV
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • BIP
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce

Od czego zacząć przygotowania do aktywności na stoku?

Monika Miller
2024-01-24 15:29
2 min. czytania
A A
14.01.2024 Kielce. Stok narciarski Telegraf. Narciarze / Fot. Jarosław Kubalski - Radio Kielce

Kielce. Stok narciarski Telegraf. Narciarze / Fot. Jarosław Kubalski - Radio Kielce

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Dobór sprzętu narciarskiego należy zacząć od … dopasowania butów. Eksperci podkreślają, że dają one gwarancję bezpieczeństwa i komfortu jazdy. Arkadiusz Jędras, Międzynarodowy Instruktor Zawodowy Narciarstwa i współwłaściciel serwisu narciarskiego SkiExpert podkreśla, że na początku przygody z zimowym sprzętem można kupić używane narty, ale nie buty.

– Źle dobrane obuwie powoduje, że marzną i cierpną nam stopy. Osoby, które mają zbyt szerokie buty, często zbyt mocno dopinają dwie dolne klamry. W związku z tym ograniczają ukrwienie przez żyłę główną. Ponadto, w źle dobranym bucie mamy wolną przestrzeń z przodu. Wówczas musimy się wspinać, haczyć palcami, tak aby dosterować nartę – wymienia.

Czytaj również

Są egzotyczne zwierzęta, którym zima niestraszna

Są egzotyczne zwierzęta, którym zima niestraszna

2026-01-10
Fałszywy pracownik banku skuteczny

Fałszywy pracownik banku skuteczny

2026-01-10

Ekspert odradza zakupy przez internet i zachęca do udania się w miejsce, w którym pracują specjaliści. – Zdarza się, że osoby, które mają szeroką stopę, jeżdżą w zbyt dużych butach, nawet o dwa rozmiary. Klienci powinni wiedzieć, że jedno to długość, a drugie szerokość – dodaje Arkadiusz Jędras. Cena porządnych butów narciarskich rozpoczyna się od 1,5 tys. zł.

Z kolei używane narty można kupić w komisie. Michał Czekaj, właściciel firmy Fajne Narty informuje, że dobrze dobrane narty powinny sięgać od ziemi do wysokości brody. Kolejna kwestia to ich twardość.

– Mamy narty dla osób początkujących i zaawansowanych. Różnią się sztywnością poprzeczną. Naszymi pracownikami są instruktorzy narciarstwa, którzy mają doświadczenie i są w stanie odpowiednio dobrać sprzęt – zaznacza. Ceny używanych nart zaczynają się od 250 zł.

Mł. asp. Małgorzata Perkowska-Kiepas z Komendy Miejskiej Policji w Kielcach podkreśla z kolei, że miłośnicy białego szaleństwa powinni założyć kaski ochronne. Zgodnie z prawem, są do tego zobowiązane wszystkie osoby do ukończenia 16 roku życia, jednak dla własnego bezpieczeństwa warto, aby mieli je wszyscy narciarze.


STOKI-NARCIARSKIE-W-WOJEWODZTWIE-SWIETOKRZYSKIM


RADIOKIELCE.PL – CO NA DROGACH

Tagi: OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKIJĘDRZEJÓWPIŃCZÓWKOŃSKIEWŁOSZCZOWABUSKO-ZDRÓJOPATÓWSTASZÓWzimaKIELCEstokSANDOMIERZSKARŻYSKO-KAMIENNASTARACHOWICEKAZIMIERZA WIELKA

CZYTAJ RÓWNIEŻ

Są egzotyczne zwierzęta, którym zima niestraszna
ZDJĘCIA

Są egzotyczne zwierzęta, którym zima niestraszna

2026-01-10
Fałszywy pracownik banku skuteczny

Fałszywy pracownik banku skuteczny

2026-01-10
Na starówce będzie nowa fontanna
WIZUALIZACJA

Na starówce będzie nowa fontanna

2026-01-10
Będzie można pośpiewać i poznać historię kolęd

Będzie można pośpiewać i poznać historię kolęd

2026-01-10
Pościg ulicami miasta. Ranni cywile i policjanci
ZDJĘCIA

Pościg ulicami miasta. Ranni cywile i policjanci

2026-01-10
09.01.2026. Kielce. Konferencja prasowa / Fot. Wiktor Taszłow - Radio Kielce

Minister energii w Kielcach: Polsce nie grozi blackout

2026-01-09
01.04.2022. Staszów. Dworzec kolejowy / Fot. Robert Felczak – Radio Kielce

Czy pociągi pasażerskie wrócą do Staszowa?

2026-01-09
09.01.2026. Sandomierz. Zima na drogach sandomierskiej starówki / Fot. Grażyna Szlęzak-Wójcik - Radio Kielce

Pieniądze na usuwanie śniegu idą jak woda

2026-01-09

ŚWIĘTOKRZYSKIE

Są egzotyczne zwierzęta, którym zima niestraszna

Fałszywy pracownik banku skuteczny

Na starówce będzie nowa fontanna

Będzie można pośpiewać i poznać historię kolęd

Pościg ulicami miasta. Ranni cywile i policjanci

Minister energii w Kielcach: Polsce nie grozi blackout

Czy pociągi pasażerskie wrócą do Staszowa?

Pieniądze na usuwanie śniegu idą jak woda

Lalki kieleckiego teatru do wygrania podczas finału WOŚP

Mniej butów, za to więcej mebli – tym palą Kielczanie w piecach

podcasty.radiokielce.pl
folkradio.pl

AKTUALNOŚCI

  • ŚWIĘTOKRZYSKIE
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
  • KULTURA
  • ZDROWIE
  • CO NA DROGACH
  • STREFA MUNDURU
  • GALERIE ZDJĘĆ
  • WIDEO
  • POGODA

WIADOMOŚCI LOKALNE

  • KIELCE
  • BUSKO-ZDRÓJ
  • JĘDRZEJÓW
  • KAZIMIERZA-WIELKA
  • KOŃSKIE
  • OPATÓW
  • OSTROWIEC-ŚWIĘTOKRZYSKI
  • PIŃCZÓW
  • SANDOMIERZ
  • SKARŻYSKO-KAMIENNA
  • STARACHOWICE
  • STASZÓW
  • WŁOSZCZOWA

RADIO KIELCE

  • RAMÓWKA
  • AUDYCJE RADIA KIELCE
  • KONTAKT
  • DZIENNIKARZE
  • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
  • PATRONATY RADIA KIELCE
  • STUDIO GRAM
  • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
  • ABONAMENT RTV
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
  • REGULAMIN KONKURSÓW
  • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • WARUNKI KORZYSTANIA
  • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
  • BIP

PORTALE RADIA KIELCE

  • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
  • FOLK RADIO
  • PODCASTY
  • POLACY RATUJĄCYCH ŻYDÓW
  • PROJEKT PRACA
  • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
logo300

Radio Kielce - największe radio w regionie świętokrzyskim.

ul. Radiowa 4, 25-317 Kielce

tel. 41 363 05 00

radio@radiokielce.pl

101,4 MHz Świętokrzyskie
90,4 MHz Kielce
100,0 MHz Włoszczowa
215,072 MHz / KANAŁ 10D

OBSERWUJ NASZE PROFILE

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" S.A. 2026.
g-news logo
Brak wyników
Pokaż wszystko
  • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • REGION
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • WIADOMOŚCI
    • RECENZJE
    • REPORTAŻ W RADIU KIELCE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PATRONATY RADIA KIELCE
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLKRADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" SA 2026.

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na ich używanie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.