M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
Zarówno owoce, jak i liście jeżyny, zwanej też ostrężyną, od wieków cenione były w kuchni i medycynie ludowej. Cenna roślina leśna, coraz chętniej uprawiana także na plantacjach, daje ogromne korzyści. Można się po nią wybrać do lasu.
Sierpień to miesiąc, kiedy łatwo sięgnąć po owoce jeżyny i wykorzystać ich zdrowotne właściwości. Jest dostępna nie tylko w sklepach i na straganach, ale i w lasach, gdzie obficie owocuje. Z lasu czy z działki można także przynieść liście jeżyny i przygotować z nich zdrowe napary.
Czytaj również
Liście jeżyny stosowane jest doustnie jako lek przeciwbiegunkowy i ściągający. Wskazane są również do stosowania zewnętrznego w stanach zapalnych skóry i do sporządzania płukanek w stanach zapalnych jamy ustnej i gardła.
Jeżyny są coraz popularniejsze i łatwiejsze w uprawie niż spokrewnione z nimi maliny. Nie potrzebują żyznej gleby i rzadziej są porażane przez patogeny. Jeśli zapewni się im minimum opieki, plonują bardzo obficie. Owoce mają nie tylko smaczne, ale i wartościowe dla zdrowia. Zalecane są w zapobieganiu nowotworom i miażdżycy.
