M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
Pobudza, przeważnie jest gazowany i słodki, zawiera kofeinę i taurynę. Po napoje energetyczne, popularnie nazywane energetykami lubi sięgać wiele osób.
Tymczasem nie są one zdrowe dla naszego organizmu i można się od nich uzależnić – przestrzega Natalia Cieślik, studentka IV roku kierunku lekarskiego na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.
– Kofeina pobudza układ nerwowy, przyspiesza akcję serca, a także daje nam złudne poczucie energii. W jednej puszcze napoju energetycznego może być nawet kilkanaście łyżeczek cukru, co daje nam efekt szybkiego wzrostu poziomu cukru we krwi, a następnie jego szybki, gwałtowny spadek. Występuje wtedy poczucie dużej ilości energii. Natomiast w konsekwencji jesteśmy zmęczeni, tracimy koncentrację, a także jesteśmy rozdrażnieni – wyjaśnia.
Napoje energetyczne sprzyjają powstawaniu cukrzycy, insulinooporności, zakrzepów krwi, a także nadwagi.
Energetyki wpływają niekorzystnie także na nasze uzębienie i powodują próchnicę zębów – przypomina Katarzyna Obarska, higienistka i pielęgniarka, przewodnicząca Stowarzyszenia Edukacji Diabetologicznej.
– Wysoka zawartość cukru jest idealną pożywką dla bakterii próchnicotwórczych. Ponadto te napoje mają niskie PH, które wynosi od 2,5 do 3, a proces rozpuszczenia destrukcji naszego szkliwa rozpoczyna się przy spadku PH do 5,5. Stąd mamy ogromne ryzyko kwasowej erozji szkliwa. W konsekwencji może dochodzić do ubytków, czy do pęknięć szkliwa – przestrzega.
Picia napojów energetycznych powinna unikać młodzież, a także cukrzycy, osoby z nadciśnieniem tętniczym, chorobami serca, osoby z zaburzeniami lękowymi, ponieważ energetyki pobudzają układ nerwowy, nasilają bezsenność, niepokój, a także zaburzenia lękowe.
Napoje energetyczne sprzedawane są wyłącznie osobom, które ukończyły 18 lat. Zakaz ich sprzedaży nieletnim obowiązuje od 1 stycznia 2024 r.
