M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
Katar, łzawiące oczy, zmęczenie, a nawet bezsenność – to nie przeziębienie, ale znak, że w powietrzu krążą alergeny. Sezon alergiczny w tym roku rozpoczął się wcześniej niż zwykle, a specjaliści podkreślają, że problem może dotyczyć nawet połowy populacji. Jak rozpoznać alergię i jak skutecznie łagodzić jej objawy?
Dr Piotr Łacwik z-ca kierownika Oddziału Alergologicznego w szpitalu im. św. Rafała w Czerwonej Górze mówi, że pierwsze sezonowe alergie związane są z pyleniami drzew, rozpoczęły się w lutym.
– Od kilku tygodni intensywnie pylą leszczyna i olsza, a w najbliższych tygodniach będzie to także brzoza, która jest jednym z najsilniejszych alergenów wiosennych. Z kolei od czerwca rozpoczyna się sezon pylenia traw – mówi.
Lekarz zwraca uwagę, że objawy alergii mogą zostać pomylone z infekcją, jednak specyfika symptomów może pomóc w rozpoznaniu ich przyczyny.
-Najczęściej mamy do czynienia z alergicznym nieżytem nosa i spojówek. To wodnisty, lejący katar, świąd nosa, salwy kichania, zaczerwienienie i łzawienie oczu. W przeciwieństwie do przeziębienia zwykle nie ma gorączki ani ogólnego osłabienia. Objawy nasilają się po wyjściu na zewnątrz i kontakcie z pyłkami – tłumaczy.
Piotr Łacwik mówi, alergia to problem dotykający nawet 50 proc. Polaków, mogący ujawnić się w każdym wieku.
– Alergia może pojawić się u każdego – zarówno u dzieci, jak i u osób starszych. Większe ryzyko mają osoby z obciążeniem rodzinnym, ale brak alergii w wywiadzie nie wyklucza jej wystąpienia. Szacuje się, że nawet połowa populacji może mieć objawy alergii w ciągu życia – mówi.
W sezonie intensywnych pyleń warto wpierać się rozwiązaniami mogącymi minimalizować skutki ich oddziaływania.
– Oczyszczacze powietrza mogą zmniejszyć ilość alergenów w domu. Warto też ograniczyć wietrzenie mieszkań, aby nie dopuścić do przemieszczania się pyłków do ich wnętrz. Po powrocie do domu należy zmienić ubranie i wziąć prysznic, aby oczyścić się z pyłków. W tym okresie starajmy się także nie suszyć prania na zewnątrz – mówi.
Wśród innych nieinwazyjnych metod wpierających walkę z alergią lekarz poleca także zwrócić uwagę na dietę oraz na tak zwane reakcje krzyżowe.
– Niektóre pokarmy dla naszego organizmu mówiąc potocznie wyglądają jak alergeny i mogą potęgować działanie pyłków. Najczęściej obserwujemy reakcję krzyżową między brzozą a jabłkiem. Osoby uczulone na pyłek brzozy mogą odczuwać świąd lub drapanie w gardle po zjedzeniu surowego jabłka. Objawy zwykle nie są groźne, ale bywają uciążliwe – zaznacza.
W przypadku, kiedy domowe sposoby nie wystarczające, można sięgnąć po środki, które są dostępne w aptekach. Lekarz zaznacza jednak, że najlepszą metodą jest leczenie przyczynowe.
– Leki przeciwhistaminowe oraz sterydy donosowe stanowią podstawę leczenia objawowego. Warto jednak zgłosić się do lekarza rodzinnego, który może zlecić badania z krwi w kierunku alergii. Najskuteczniejszą metodą leczenia przyczynowego jest immunoterapia alergenowa, czyli odczulanie, prowadzone przez alergologa – podkreśla.
Coraz częściej o alergię rozpatruje się również w kontekście holistycznego podejścia do zdrowia. Naturopata Mariusz Iwan podkreśla, że ostrych stanach alergicznych wskazana jest przede wszystkim farmakologia. Wskazuje jednak na wspieranie organizmu naturalnymi metodami.
– Medycyna mówi dziś wyraźnie o osi jelitowo-mózgowej. Stan naszych jelit wpływa na stan naszego funkcjonowania, ale też na odporność. Jeżeli flora bakteryjna jest zaburzona, jelita są nieszczelne, to organizm może silniej reagować na czynniki alergicznie – tłumaczy.
Jeżeli alergia ujawniła się nagle, warto zbadać organizm pod kątem obecności pasożytów.
– Produkty przemiany materii pasożytów obciążają układ odpornościowy co może powodować reakcje alergiczne. Organizm jest zajęty walką z innymi obciążeniami i reaguje agresywniej – wyjaśnia naturopata.
Mariusz Iwan podkreśla, że podstawą prewencyjnego wsparcia jest dieta.
– Najprostszym krokiem jest zadbanie o jelita: wprowadzenie naturalnych kiszonek, kefirów, produktów zawierających żywe kultury bakterii, ograniczenie cukru i wysoko przetworzonej żywności. To pozwala odciążyć organizm i wesprzeć jego równowagę. Dodatkowo przed rozpoczęciem sezonu pylenia można wspierać się ziołami. Pachnotka zwyczajna, którą można nabyć w sklepach zielarskich niweluje reakcje alergiczne – mówi.
Informacje o tym, co aktualnie pyli, najlepiej sprawdzać w wyspecjalizowanych serwisach alergologicznych, aplikacjach mobilnych oraz komunikatach PTA (Polskiego Towarzystwa Alergologicznego).
