piątek, 24 października 2025
101,4 MHz | 90,4 Kielce | 100,00 MHz Włoszczowa  dab logo M10D 215,072 MHz                    Zadzwoń do studia 41 200 20 20          
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce

Jakie produkty spożywcze wzmacniają odporność?

Iwona Murawska-Bujnowicz
2020-09-07 15:49
1 min. czytania
A A
07.09.2020. Kielce. Na zdjęciu: Jadwiga Zapała - specjalista do spraw promocji zdrowia w Świętokrzyskim Centrum Onkologii / Piotr Kwaśniewski / Radio Kielce

07.09.2020. Kielce. Na zdjęciu: Jadwiga Zapała - specjalista do spraw promocji zdrowia w Świętokrzyskim Centrum Onkologii / Piotr Kwaśniewski / Radio Kielce

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Czytaj również

Jaka pogoda na Wszystkich Świętych i Zaduszki?

Jaka pogoda na Wszystkich Świętych i Zaduszki?

2025-10-24
24.10.2025. Radio Kielce. Na zdjęciu Agata Wojda, prezydent Kielc. / Fot. Dionizy Krawczyński - Radio Kielce

ROZMOWA DNIA. Agata Wojda, prezydent Kielc

2025-10-24

Dzięki właściwej diecie możemy uchronić się przed chorobami i wzmocnić naszą odporność. Jakie produkty należy spożywać? O tym w „Czasie dla zdrowia” rozmawialiśmy z Jadwigą Zapałą, specjalistą ds. promocji zdrowia w Świętokrzyskim Centrum Onkologii.

Jak powiedziała nasza rozmówczyni, produkty, które z pewnością wzmocnią naszą odporność, to warzywa i owoce. Nawet te zamrożone nie tracą swoich wartości odżywczych, więc warto już teraz zamrozić np. maliny, by móc je zjeść np. za dwa, czy trzy miesiące.

Warto również jeść wszelkie kiszonki. Ich rola w pobudzaniu układu odpornościowego jest bardzo duża. Zawierają bowiem dużo witaminy C i probiotyki. Jak radziła Jadwiga Zapała, warto także jeść cebulę i czosnek. Przy kapryśnej, jesiennej słocie warto również spożywać dania rozgrzewające, np. zupy warzywne nie tylko wzmocnią odporność, ale dostarczą także energii.

Posłuchaj całej rozmowy:

Część pierwsza:

Część druga:

Tagi: Czas dla zdrowiaKIELCE

CZYTAJ RÓWNIEŻ

Jaka pogoda na Wszystkich Świętych i Zaduszki?

Jaka pogoda na Wszystkich Świętych i Zaduszki?

2025-10-24
24.10.2025. Radio Kielce. Na zdjęciu Agata Wojda, prezydent Kielc. / Fot. Dionizy Krawczyński - Radio Kielce
NA ŻYWO

ROZMOWA DNIA. Agata Wojda, prezydent Kielc

2025-10-24
Zarząd ŚGP Industria odwołany

Zarząd ŚGP Industria odwołany

2025-10-24
Policja z apelem! Zrobiło się niebezpiecznie

Policja z apelem! Zrobiło się niebezpiecznie

2025-10-24
Zderzenie osobówki z ciężarówką w Kielcach

Ciężarówką wjechał w osobówkę. Jedna osoba ranna

2025-10-23
23.10.2025. Kielce. Ul. Sandomierska. Wypadek z udziałem motocykla / Fot. Mateusz Jaros / Wypadki i Zagrożenia Drogowe Kielce i okolice, Wojtek Wa Ja / Na Drodze Świętokrzyskie - Facebook
ZDJĘCIA

Motocykl przewrócił się na Sandomierskiej. Dwie osoby ranne

2025-10-23
23.10.2025. Kielce. WFOŚiGW. Protest przedsiębiorców / Fot. Wiktor Taszłow - Radio Kielce
ZDJĘCIA

„Czyste powietrze” zamknęli w trumnie

2025-10-23
Instalacja artystyczna „Kielecki Narcyz” / źródło: Marcin Stępniewski - Facebook
ZDJĘCIA

„Kielecki Narcyz” spojrzał w „Niebo Kielc”. Co w nim ujrzał?

2025-10-23

ZDROWIE

Stabilnie w szpitalach powiatowych w Sandomierzu, Staszowie i Opatowie

Zachorowań jest więcej, ale na razie ograniczeń brak

Grypa szaleje

Szpital ogranicza odwiedziny

34. Finał WOŚP. Celem leczenie chorób przewodu pokarmowego u dzieci

Kolejna przyjazna wojsku lecznica w naszym województwie

Profilaktyczna inicjatywa kieleckiej przychodni

Dentobus cały czas w trasie

Brakuje niemal wszystkich grup krwi

Przychodnia zaprasza na bezpłatne badania i konsultacje

AKTUALNOŚCI

  • ŚWIĘTOKRZYSKIE
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
  • KULTURA
  • ZDROWIE
  • CO NA DROGACH
  • STREFA MUNDURU
  • GALERIE ZDJĘĆ
  • WIDEO
  • POGODA

WIADOMOŚCI LOKALNE

  • KIELCE
  • BUSKO-ZDRÓJ
  • JĘDRZEJÓW
  • KAZIMIERZA-WIELKA
  • KOŃSKIE
  • OPATÓW
  • OSTROWIEC-ŚWIĘTOKRZYSKI
  • PIŃCZÓW
  • SANDOMIERZ
  • SKARŻYSKO-KAMIENNA
  • STARACHOWICE
  • STASZÓW
  • WŁOSZCZOWA

RADIO KIELCE

  • KONTAKT
  • DZIENNIKARZE
  • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
  • RAMÓWKA
  • STUDIO GRAM
  • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • ABONAMENT RTV
  • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
  • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • PATRONATY
  • BIP

PORTALE RADIA KIELCE

  • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
  • FOLK RADIO
  • PODCASTY
  • POLACY RATUJĄCYCH ŻYDÓW
  • PROJEKT PRACA
  • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
logo300

Radio Kielce - największe radio w regionie świętokrzyskim.

ul. Radiowa 4, 25-317 Kielce

tel. 41 363 05 00

radio@radiokielce.pl

101,4 MHz Świętokrzyskie
90,4 MHz Kielce
100,0 MHz Włoszczowa
215,072 MHz / KANAŁ 10D

OBSERWUJ NASZE PROFILE

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" S.A. 2025.
g-news logo
Brak wyników
Pokaż wszystko
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" SA 2025.

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na ich używanie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.