M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
Synoptycy ostrzegają przez nawałnicami w regionie świętokrzyskim. Prognozuje się wystąpienie burz z opadami deszczu lokalnie od 20 do 30 mm oraz porywami wiatru do 70 km/h. Miejscami wystąpi grad.
Dzisiaj Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał także ostrzeżenia drugiego stopnia przed upałem dla ośmiu województw: mazowieckiego, kujawsko-pomorskiego, pomorskiego, zachodniopomorskiego, lubuskiego, wielkopolskiego, dolnośląskiego i opolskiego. Temperatura przekroczy tam 30 st. C.
Rządowe Centrum Bezpieczeństwa przypomina, aby w czasie upałów pić dużo niegazowanej wody, nosić nakrycie głowy, lekką i przewiewną odzież, ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu i stosować kremy z filtrem UV. Sugeruje, aby nie wychodzić z domu bez potrzeby, a w ciągu dnia zamknąć i zasłonić okna.
RCB podkreśla ponadto, że przy wysokich temperaturach nie powinno się pić alkoholu, który odwadnia organizm. Nie wolno ponadto pozostawiać dzieci i zwierząt w samochodach. Zalecane jest także unikanie wysiłku fizycznego.
