M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
Ostrzeżenie drugiego stopnia przed upałami wydał dla całego województwa świętokrzyskiego Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej. Oznacza to, że temperatura maksymalna w dzień wyniesie od 29 do 31°C, lokalnie do 32. Temperatura minimalna w nocy powinna oscylować w granicach od 16 do 19°C.
Ostrzeżenie obowiązuje do niedzieli, do godziny 18.00.
Rządowe Centrum Bezpieczeństwa zaleca, aby w czasie upałów pić dużo niegazowanej wody, nosić nakrycie głowy, lekką i przewiewną odzież, ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu i stosować kremy z filtrem UV. Sugeruje, aby nie wychodzić z domu bez potrzeby, a w ciągu dnia zamknąć i zasłonić okna.
RCB podkreśla, że przy wysokich temperaturach nie powinno się pić alkoholu, który odwadnia organizm. Nie wolno ponadto pozostawiać dzieci i zwierząt w samochodach. Zalecane jest także unikanie wysiłku fizycznego.
![W piątek opady deszczu i śniegu [PROGNOZA POGODY]](https://radiokielce.pl/wp-content/uploads/2023/11/Wielka-literatura-w-przestrzeni-cyfrowej-4-350x250.jpg "Święta będą mroźne, a w Wigilię na południu możliwy śnieg - Radio Kielce")
