M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
Synoptycy ostrzegają przed upalną pogodą. Dla kilku województw, w tym świętokrzyskiego wydano ostrzeżenia drugiego stopnia.
Zgodnie z prognozami, w czasie upałów termometry w dzień mogą wskazać ponad 30° C – na zachodzie Polski miejscami nawet 33° C, a w nocy do 20° C.
Rządowe Centrum Bezpieczeństwa zaleca, aby w czasie upałów pić dużo niegazowanej wody, nosić nakrycie głowy, lekką i przewiewną odzież, ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu i stosować kremy z filtrem UV. Sugeruje, aby nie wychodzić z domu bez potrzeby, a w ciągu dnia zamknąć i zasłonić okna.
