M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
W Ośrodku Wypoczynkowym Gutwin w Ostrowcu Świętokrzyskim odbyły się pierwsze w tym roku zajęcia w ramach ogólnopolskiego programu „Biegam, bo lubię”. W związku z zagrożeniem epidemicznym trening musiał zostać przeprowadzony zgodnie z zachowaniem specjalnych rygorów bezpieczeństwa.
Uczestnicy zajęć zostali podzieleni na 6-osobowe grupy. Dzięki zatrudnieniu przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji trzech trenerów możliwe było stworzenie aż trzech takich grup. Uczestnicy zajęć zobowiązani byli do zachowywania dystansu, nie tylko między wymienionymi grupami (co najmniej 100 metrów), ale również w ramach ćwiczeń wykonywanych w każdej z grup (2 metry między ćwiczącymi). Kontakt fizyczny został ograniczony do minimum, dlatego program zajęć nie zawiera m.in. ćwiczeń w parach.
– Obostrzenia nie zniechęciły jednak ostrowczan do udziału w zajęciach „Biegam, bo lubię”. Długo wyczekiwany start sezonu, początkowo miał zostać zainaugurowany miesiąc wcześniej, spowodował, że nie było problemu z frekwencją, a listy w poszczególnych grupach szybko zapełniły się spragnionymi ruchem na świeżym powietrzu amatorami biegania. Pierwsze zajęcia upłynęły pod znakiem sprawności ogólnej. To niezbędny element treningu, który sprawia, że ciało szybciej dostosowuje się do otaczających je warunków. Sprawniejszy organizm zdecydowanie lepiej znosi trudy wysiłku związanego z bieganiem, ale również pozwala na wypracowanie większej ekonomiki poszczególnych ruchów, a to z kolei poprawia technikę biegu. – informuje Jarosław Słodkiewicz z ostrowieckiego MOSiR.
Zajęcia w Ośrodku Wypoczynkowym Gutwin przy ul. Gościniec odbywają się w każdy wtorek i czwartek (godz. 18.30) oraz w niedzielę (godz. 9.30). Udział jest bezpłatny, a prowadzą je wykwalifikowani instruktorzy lekkiej atletyki – Izabela Komar, Katarzyna Tkaczyk-Tofil i Krzysztof Sidowski. Program treningów jest dostosowany do uczestników i nastawiony na osoby o różnym poziomie zaawansowania, głównie jednak na początkujących.
