M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
Każdy mieszkaniec województwa świętokrzyskiego może skorzystać z bezpłatnej pomocy psychologa. Instytucje podległe samorządowi województwa udostępniły numery telefoniczne, pod którymi dyżurują eksperci i podpowiadają, jak zadbać o zdrowie psychiczne w czasie pandemii koronawirusa.
– To inicjatywa moich współpracowników, podyktowana obecną sytuacją, która dla wielu osób jest trudna – mówi wicemarszałek Renata Janik.
Podkreśla, że w sumie uruchomiono trzy telefony. Dwa do psychologów ze Świętokrzyskiego Ośrodka Adopcyjnego oraz jeden do interwenta kryzysowego z Regionalnego Ośrodka Polityki Społecznej.
– Do specjalistów można zgłosić się z każdą sprawą, z którą w obecnej sytuacji sobie nie radzimy – zaznacza Renata Janik.
Wicemarszałek zachęca, by z tej formy wsparcia korzystały różne grupy społeczne i zawodowe, bo jak podkreśla stres dotyka dziś wszystkich i dotyczy różnych sfer życia.
– Każdy z nas lubi mieć poczucie bezpieczeństwa, które dziś straciliśmy i to na wielu płaszczyznach – nie tylko zdrowia, lecz także życia zawodowego i prywatnego. Do tego dochodzą agresywne zachowania. Słyszymy, że osoby na kwarantannie, bądź chore są stygmatyzowane. W takich sytuacjach pomoc psychologa może okazać się bardzo potrzebna – mówi wicemarszałek.
Agnieszka Sołtys, psycholog psychoterapeta, która pomaga mieszkańcom regionu odnaleźć się w obecnej sytuacji zaznacza, że telefony już się rozdzwoniły. O pomoc proszą między innymi osoby starsze, ale też te, które nie wiedzą, czy objawy, jakie u siebie obserwują, są na podłożu stresowym, czy być może to symptomy zakażenia koronawirusem.
– Ważne jest, aby mieć plan dnia i zająć umysł. Najprostszym sposobem, który przy okazji będzie umacniał więzi rodzinne, są gry planszowe – mówi ekspertka.
Psycholog podkreśla, że warto koncentrować się na zajęciach, które dotychczas sprawiały nam przyjemność, na przykład rozwiązywać krzyżówki, czytać książki albo skupić się na działaniach, które przyniosą nam korzyści w przyszłości. Dobra będzie na przykład nauka języka angielskiego czy przygotowania do egzaminu na prawo jazdy.
Z pomocy psychologów można skorzystać od poniedziałku do piątku w godzinach 9-14. Kontakt pod numerami: 41 362 61 89 i 41 248 17 00. Pod numerem 41 342 19 02 dyżuruje interwent kryzysowy.
