M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
– Czas po wakacjach także powinien być wykorzystywany na różnego rodzaju aktywności fizyczne – powiedziała w „Na każdą pogodę” Olga Chaińska. Trenerka fitness i dietetyk kliniczny radziła, aby przynajmniej dwa, trzy razy w tygodniu poświęcić na swój ulubiony sport.
Jednocześnie należy stosować odpowiednią dietę. Dobrze, aby wykorzystywać w niej żywność sezonową i nieprzetworzoną. Teraz mamy dobry czas na przygotowanie przetworów, które doskonale uzupełnią naszą dietę zimą – mówiła ekspertka. Gość Radia Kielce mówił, że oprócz stałej aktywności fizycznej, warto także stosować dodatkowe aktywności, czyli zamiast jechać windą, wejść na piętro schodami, pójść do pracy piechotą, albo pojechać rowerem.
Posłuchaj audycji
Część pierwsza:
Część druga:
