Ostrzeżenie przed upałami. Jak je bezpiecznie przetrwać?

Ostrzeżenie drugiego stopnia przed upałami wydał Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej dla województwa świętokrzyskiego. Oznacza to, że temperatura maksymalna w naszym regionie może dziś wynieść od 30 do 32 stopni C. Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska oszacowano na 80 proc. Ostrzeżenie obowiązuje do czwartku do wieczora.

Czytaj również

Najbliższe noce mroźne. Temperatura może spaść do minus 20 st. C

2026-01-09

IMGW wydał ostrzeżenia przed oblodzeniem

2026-01-02

Tymczasem, Rządowe Centrum Bezpieczeństwa informuje, że w upały powinno się ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu, pić dużo niegazowanej wody, nie wychodzić, jeśli nie ma takiej potrzeby z domu oraz unikać wysiłku fizycznego i picia alkoholu, który odwadnia organizm. Należy też pamiętać o noszeniu nakrycia głowy.

Podczas upałów nie można zostawiać dzieci w zamkniętym samochodzie. W razie wystąpienia objawów przegrzania organizmu – przyspieszonego oddechu, temperatury, nudności, zawrotów głowy lub dreszczy należy szukać pomocy, dzwoniąc na numery alarmowe 112 lub 999. Bez opieki w autach nie powinno się zostawiać również zwierząt.