M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
Ostrzeżenie drugiego stopnia przed upałami wydał Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej dla województwa świętokrzyskiego. Oznacza to, że temperatura maksymalna w naszym regionie może dziś wynieść od 30 do 32 stopni C. Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska oszacowano na 80 proc. Ostrzeżenie obowiązuje do czwartku do wieczora.
Tymczasem, Rządowe Centrum Bezpieczeństwa informuje, że w upały powinno się ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu, pić dużo niegazowanej wody, nie wychodzić, jeśli nie ma takiej potrzeby z domu oraz unikać wysiłku fizycznego i picia alkoholu, który odwadnia organizm. Należy też pamiętać o noszeniu nakrycia głowy.
Podczas upałów nie można zostawiać dzieci w zamkniętym samochodzie. W razie wystąpienia objawów przegrzania organizmu – przyspieszonego oddechu, temperatury, nudności, zawrotów głowy lub dreszczy należy szukać pomocy, dzwoniąc na numery alarmowe 112 lub 999. Bez opieki w autach nie powinno się zostawiać również zwierząt.
![Poniedziałek słoneczny i ciepły, tylko punktowe opady deszczu [PROGNOZA POGODY]](https://radiokielce.pl/wp-content/uploads/2023/05/Wkrotce-Swiatowy-Dzien-Mleka-1-1-350x250.jpg "Wielkanoc pogodna, tylko miejscami deszcz - Radio Kielce")
