środa, 8 października 2025
101,4 MHz | 90,4 Kielce | 100,00 MHz Włoszczowa  dab logo M10D 215,072 MHz                    Zadzwoń do studia 41 200 20 20          
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce

Na śniadanie soczewica i grzanki. Mistrz Sowa w akcji

Magdalena Sitek
2019-08-17 10:23
2 min. czytania
A A
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce

Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Duszona soczewica z chorizo, pomidorami i kolendrą okazała się prawdziwym hitem sobotniego Śniadania w ogrodzie. To wyjątkowe w smaku danie przygotował dla naszych słuchaczy mistrz kulinarny Robert Sowa.

Czytaj również

Najstarsza uczelnia w regionie otwiera się dla zwiedzających

Najstarsza uczelnia w regionie otwiera się dla zwiedzających

2025-10-08
Poważny wypadek. Na miejscu LPR

Poważny wypadek. Na miejscu LPR

2025-10-08

Jak zaznaczył soczewica jest zdrowa, smaczna i w przeciwieństwie do tak powszechnego w polskiej kuchni grochu nie powoduje wzdęć.  

Zachwytu nad serwowanymi potrawami nie kryli nasi słuchacze. Pan Grzegorz zapewnił, że sam postara się przygotować podobne dania w domu. Pięcioletnia Idalka z Warszawy na pytanie co najbardziej smakowało jej podczas śniadania odpowiedziała bez zastanowienia – jedzenia! Dając tym samym do zrozumienia, że wszystkie przygotowane przez Roberta Sowę potrawy były bardzo dobre.

Kolejne Śniadanie w ogrodzie za tydzień. Zapraszamy.

Przepisy:

Duszona soczewica z chorizo, pomidorami, oliwkami zielonymi, kminem rzymskim i kolendrą

Składniki:

1/2 szklanki oliwy z oliwek
1 pokrojona w kostkę cebula
3 pokrojone w plastry ząbki czosnku
200 g pokrojonego w kostkę chorizo
1 l pomidorów pelati pokrojonych w kostkę
1/2 l rosołu z kury
1 kg ugotowanej soczewicy / lub puszka
5 pokrojonych w kostkę suszonych pomidorów
1 pokrojonych zielonych oliwek
1 posiekany pęczek kolendry

Do smaku: sól morska, kmin rzymski, czerwona wędzona papryka, pieprz cuyenne
 
Grzanki czosnkowe z guacamole z pomidorami i kolendrą, pastą z pieczonego bakłażana i orzechami

2 posiekane w piórka czerwone cebule
1/2 kg pomidorów concase
1 pęczki kolendry
2 ciemne bagietki
oliwa z oliwek
8 pokrojonych ząbków czosnku

Sposób przygotowania:

Bagietki kroimy na kromki i smażymy na oliwie z czosnkiem z każdej strony na złoty kolor. Przekładamy na półmisek, studzimy i nakładamy guacamole i pastę z pieczonego bakłażana

W rondelku na oliwie smażymy chorizo, dodajemy cebulę, czosnek, rosół, pomidory, soczewicę i gotujemy około 5 minut. Następnie dodajemy suszone pomidory, oliwki i doprawiamy do smaku.
Przed podaniem posypujemy kolendrą i podajemy z grzankami.

Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Śniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio KielceŚniadanie w ogrodzie / Wiktor Taszłow / Radio Kielce
Tagi: KIELCEśniadanie w ogrodzie

CZYTAJ RÓWNIEŻ

Najstarsza uczelnia w regionie otwiera się dla zwiedzających

Najstarsza uczelnia w regionie otwiera się dla zwiedzających

2025-10-08
Poważny wypadek. Na miejscu LPR

Poważny wypadek. Na miejscu LPR

2025-10-08
Fotografie starego teatru w nowych przestrzeniach

Sprawa konkursu na dyrektora teatru trafi do Naczelnego Sądu Administracyjnego

2025-10-08
18.04.2025. Kielce. Deptak na os. Świętokrzyskim Broadway / /Fot. Jarosław Kubalski - Radio Kielce

Mieszkańcy będą mogli wypowiedzieć się ws. rewitalizacji Broadwayu

2025-10-08
Powraca deszcz i mgły
POGODA

Powraca deszcz i mgły

2025-10-08
Kielecki Budżet Obywatelski z rekordem frekwencji

Kielecki Budżet Obywatelski z rekordem frekwencji

2025-10-08
Politechnika zainaugurowała rok akademicki
ZDJĘCIA

Politechnika zainaugurowała rok akademicki

2025-10-08
„Puszcza jodłowa” Stefana Żeromskiego zabrzmi w filharmonii

„Puszcza jodłowa” Stefana Żeromskiego zabrzmi w filharmonii

2025-10-08
podcasty.radiokielce.pl
folkradio.pl

REGION

Od 80 lat biblioteka służy pomocą nie tylko nauczycielom

Najstarsza uczelnia w regionie otwiera się dla zwiedzających

We Włoszczowie powstał ogród deszczowy

Gmina Skalbmierz dostała działkę na Warmii

Poważny wypadek. Na miejscu LPR

Sprawa konkursu na dyrektora teatru trafi do Naczelnego Sądu Administracyjnego

Świętokrzyski Park Narodowy z kolejnym rekordem

Mieszkańcy będą mogli wypowiedzieć się ws. rewitalizacji Broadwayu

Powraca deszcz i mgły

Sandomierz będzie jeszcze mocniej chroniony przed wielką wodą

AKTUALNOŚCI

  • ŚWIĘTOKRZYSKIE
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
  • KULTURA
  • ZDROWIE
  • CO NA DROGACH
  • STREFA MUNDURU
  • GALERIE ZDJĘĆ
  • WIDEO
  • POGODA

WIADOMOŚCI LOKALNE

  • KIELCE
  • BUSKO-ZDRÓJ
  • JĘDRZEJÓW
  • KAZIMIERZA-WIELKA
  • KOŃSKIE
  • OPATÓW
  • OSTROWIEC-ŚWIĘTOKRZYSKI
  • PIŃCZÓW
  • SANDOMIERZ
  • SKARŻYSKO-KAMIENNA
  • STARACHOWICE
  • STASZÓW
  • WŁOSZCZOWA

RADIO KIELCE

  • KONTAKT
  • DZIENNIKARZE
  • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
  • RAMÓWKA
  • STUDIO GRAM
  • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • ABONAMENT RTV
  • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
  • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • PATRONATY
  • BIP

PORTALE RADIA KIELCE

  • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
  • FOLK RADIO
  • PODCASTY
  • POLACY RATUJĄCYCH ŻYDÓW
  • PROJEKT PRACA
  • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
logo300

Radio Kielce - największe radio w regionie świętokrzyskim.

ul. Radiowa 4, 25-317 Kielce

tel. 41 363 05 00

radio@radiokielce.pl

101,4 MHz Świętokrzyskie
90,4 MHz Kielce
100,0 MHz Włoszczowa
215,072 MHz / KANAŁ 10D

OBSERWUJ NASZE PROFILE

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" S.A. 2025.
g-news logo
Brak wyników
Pokaż wszystko
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" SA 2025.

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na ich używanie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.