M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
Siatkarki KSZO Ostrowiec mają za sobą pierwsze dwa tygodnie przygotowań do nowego sezonu I ligi. Zarówno siłownia, jak i zajęcia w hali, czy na piasku charakteryzują się dużą intensywnością.
Obciążenia na siłowni dobierane są indywidualnie do każdej zawodniczki. Na samym początku trenerzy sprawdzili możliwości siatkarek, by następnie dostosować ciężary do każdej z nich. Od drugiego tygodnia pracy obciążenia stopniowo wzrastają, a trenerzy monitorują jak zawodniczki reagują na zmiany. Zajęcia w hali sportowej polegają przede wszystkim na doskonaleniu techniki i na zgrywaniu zespołu. Na boiskach do siatkówki plażowej w Gutwinie drużyna trenuje wytrzymałość.
– Widzimy, że dziewczyny bardzo ciężko pracują i przykładają się do każdych zajęć. Nie możemy odmówić im zaangażowania i chęci. Jesteśmy bardzo zadowoleni. Jesteśmy po bardzo mocnej siłowni i widzimy, że wszystkie dały z siebie maksimum, więc to na pewno zaprocentuje w przyszłości – podkreśla trener Łukasz Marciniak.
– Jeżeli chodzi o elementy techniczne mamy sporo do poprawy, dużo zawodniczek jest młodych i tak naprawdę uczą się od początku nowych rzeczy. Mamy swoją wizję tego, jak chcemy grać i jak chcemy, żeby zawodniczki pracowały. Staramy się wdrażać to na każdym treningu. Na pewno idziemy do przodu i na każdej jednostce treningowej bardzo dużo czasu poświęcamy na technikę – dodał asystent trenera Mikołaj Mariaskin.
– Łatwo nie jest. Treningi w okresie przygotowawczym wymagają dużej ilości powtórzeń i żmudnej pracy. Nasi trenerzy robią wszystko, żeby zajęcia były ciekawe i jak najbardziej urozmaicone – powiedziała Justyna Kędziora, jedna z najmłodszych zawodniczek w kadrze.
Pod koniec sierpnia siatkarki KSZO rozegrają pierwsze mecze kontrolne. Natomiast inauguracja sezonu ligowego nastąpi w ostatni weekend września. Pierwszym rywalem pomarańczowo-czarnych będzie SMS PZPS Szczyrk.
