M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
Wakacje to odpowiedni moment, aby nauczyć się dobrych nawyków żywieniowych – powiedziała w naszym letnim studiu Edyta Rudawska. Dietetyk radziła, żeby pierwszy posiłek był lekki.
Na śniadanie warto przygotować koktajle warzywno – owocowe, albo kanapki z pieczywa pełnoziarnistego z dodatkiem świeżych warzyw. Należy też pamiętać, by bilansować śniadanie na przykład jedząc orzechy, ser biały, czy chudą wędlinę. Wówczas nie będziemy musieli podjadać pomiędzy posiłkami – dodała dietetyk.
Część pierwsza:
Część druga:
