„Morsowanie jest jedną z możliwości regulacji temperatury ciała, która jednocześnie wzmacnia system immunologiczny” – powiedział w „Na każdą pogodę” Piotr Marczewski (survivaltech.pl) z grupy „Morsy z Morawicy”. W zasadzie dla morsowania nie ma żadnych ograniczeń wiekowych.

Morsowanie prowadzi nie tylko do wyleczenia różnych chorób, lecz może być stosowane jako działanie profilaktyczne – np. w przypadku chorób serca i układu krążenia. Co ważne, hamuje również procesy starzenia i działa odmładzająco na organizm – wyjaśnił Piotr Marczewski.

Gość Radia Kielce radził, aby przed pierwszym zanurzeniem w lodowatej wodzie skonsultować się z lekarzem i umówić z grupą morsową. Nigdy nie należy morsować samodzielnie. Warto też przeprowadzić krótką rozgrzewkę. Długość pobytu w zimnej wodzie dla każdego może być całkowicie różna: od kilku sekund do kilku minut. Częstotliwość kąpieli zależy od stopnia zaawansowania w morsowaniu – tłumaczył Piotr Marczewski.

Posłuchaj audycji

Część pierwsza: