M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
– Musimy wiedzieć, że nasz organizm sam się oczyszcza i nie potrzebuje do tego specjalnego detoksu. Za usuwanie produktów przemiany materii odpowiadają wątroba i nerki powiedziała w „Na każdą pogodę” dietetyk kliniczny Anna Tokarska, kierownik działu żywienia w Świętokrzyskim Centrum Onkologii, wykładowca UJK.
Dlatego nie musimy wlewać w siebie wielu litrów „cudownych napojów” i oddawać się głodówkom. Wystarczy zwykła woda i odpowiednia dieta zawierająca dużo warzyw – dodała dr Anna Tokarska. Jej zdaniem wiele osób stosuje domowy detoks wypijając duże ilość soków. Możemy pić zioła, wodę z cytryną, herbatę zielona, czy czystek, które działają antyoksydacyjnie na organizm.
Aby być zdrowym powinniśmy nie ulegać żadnej modzie na oczyszczanie, a zwyczajnie dobrze się odżywiać, zjadać mniejsze ilości mięsa i pokarmów, które działają zakwaszająco na organizm – wyjaśniła dr Anna Tokarska.
Część pierwsza:
Część druga:
