M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
„Fundamenty mistrza. Profesjonalne przygotowanie motorycznie w siatkówce” – to tytuł książki napisanej przez trenera przygotowania motorycznego i fizjoterapeutę pracującego w Dafi Społem Kielce oraz w młodzieżowej Reprezentacji Polski Dawida Gadulę
– Napisanie książki zajęło mi siedem miesięcy. Informacji w niej zawartych nie znajdziemy nigdzie w Internecie, a już na pewno nie w języku polskim. Swoją wiedzę nabytą podczas pracy ze sportowcami postanowiłem streścić w książce – mówi autor.
Publikacja zawiera niespełna 400 stron praktycznej wiedzy o kształtowaniu fizyczności, przekazanej w zrozumiały i przejrzysty sposób oraz blisko 100 zdjęć wraz z instruktażem, które przedstawiają jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. Adresowana jest przede wszystkim do półzawodowców, amatorów oraz trenerów siatkarskich. Pozwala zmaksymalizować efekty pracy, minimalizując ryzyko urazów.
W książce można znaleźć gotowe plany treningowe i schemat prawidłowej rozgrzewki oraz spostrzeżenia, na co zwracać szczególną uwagę oraz jak uchronić się od najczęstszych urazów i kontuzji.
Treść książki została poparta przede wszystkim rzetelnymi badaniami dotyczącymi rozwoju motorycznego oraz wiedzą i doświadczeniem w pracy z zawodowymi siatkarzami.
– Podczas pisania należało posiłkować się sprawdzoną wiedzą, czyli wynikami badań zawodników. Badania prowadzone były pod kątem treningów – jak wpływa dany rodzaj treningu, czy nawet same ćwiczenia na kondycję fizyczną zawodników i ich zdolności motoryczne. Zrozumienie tych badań bardzo mocno pomaga w pracy z wszystkimi sportowcami, od amatorów po zawodowców – podkreśla Dawid Gadula.
Swoją opinią dotyczącą rangi odpowiedniego przygotowania fizycznego podzielili się m.in. znakomici siatkarze: Wilfredo León, Aleksandar Atanasijević, Joandry Leal, a także były trener kieleckiego zespołu Sinan Tanik.
W maju ubiegłego roku ukazała się na rynku pierwsza książka Dawida Gaduli „Bądź fit po 40” , zawierająca porady dla dojrzałych osób, które chcą zmienić swój styl życia.
