M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
Jak zawsze we wtorek w radiowym ogrodzie ćwiczyliśmy wspólnie z instruktorami z „Jatomi Korona”. Dzisiaj były to zajęcia z użyciem obciążników Kettle’a. Dominik Konopacki, trener personalny, tłumaczył słuchaczom, jak prawidłowo i bezpiecznie wykorzystywać ciężarki, aby trening był dobrze przeprowadzony.
Dla wielu słuchaczy utrudnieniem było utrzymanie równowagi stojąc na piłce z równoczesnym trzymaniem hantli. Takie ćwiczenia mogą wykonywać zarówno kobiety i mężczyźni. W ten sposób wzmacniają się mięśnie kręgosłupa, można pozbyć się nadmiaru sadełka i zbudować odpowiednie partie mięśni.
Jednym z naszych gości był Roman Cyga, niewidomy słuchacz ze Skarżyska-Kamiennej, który przywiózł ze sobą dramat Wyspiańskiego napisany alfabetem Braille’a.
Byliśmy też na miejskim rynku w Końskich. W naszym studiu pojawili się członkowie zespołów ludowych, a mieszkańcy próbowali czytać „po swojemu” „Wesele” Stanisława Wyspiańskiego. Zagraliśmy także w kapsle.
Jutro „Stacja: Wakacje” zatrzyma się w Wiślicy. Natomiast w letnim studiu przy ulicy Radiowej 4 będzie można zobaczyć pokaz sukni ślubnych.
Zapraszamy do wysłuchania audycji:
