Zmienna pogoda w niedzielę wielkanocną nie odstraszyła zwolenników aktywnego wypoczynku. Po południu w lesie na kieleckim stadionie można było spotkać nie tylko biegaczy i rowerzystów, ale również spacerowiczów.

Czytaj również

Wszystkie karty odkryte. Poznaliśmy najlepszych z najlepszych [LAUREACI]

2026-02-05

Błanik, Zieliński i Korona. Żółto-Czerwoni zdominowali 74. Plebiscyt Świętokrzyskie Gwiazdy Sportu 2025

2026-02-05

Każda forma aktywnego wypoczynku jest dobra, ponieważ w ciągu tygodnia nie zawsze jest na to czas. Po obfitym świątecznym śniadaniu trzeba spalić zbędne kalorie i toksyny – mówili niektórzy. Dla innych wymówką aby wyjść z domu był… spacer z psem.

Lekarze podkreślają, że regularne chodzenie jest zbawienne dla naszego zdrowia, w jego różnych obszarach. Spacery stanowią formę profilaktyki chorób serca i naczyń, czyli nadciśnienia tętniczego, choroby niedokrwiennej serca, cukrzycy i innych chorób przewlekłych. Spacerowanie zmusza mięśnie do regularnego wysiłku skutecznie je wzmacniając, a także pomaga kontrolować wagę, dzięki czemu jest świetną metodą leczenia otyłości i nadwagi.