M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
Kilkadziesiąt osób wzięło udział w akcji „BiegamBoLubię”. To największa ogólnopolska impreza sportowa, promująca ideę biegania. Jak powiedział Paweł Tietierin, instruktor fitness – uczestnicy akcji nie tylko biegali, ale także wykonywali różne ćwiczenia, m.in. rozciągające.
Czytaj również
– Dzisiejszy trening bardziej traktujemy jako rozgrzewkę, bo to nasze pierwsze spotkanie po zimie. Dla osób rozpoczynających przygodę z bieganiem systematyczność jest najważniejsza. Lepiej jest trenować częściej, a mniej intensywnie. Na początek wystarczy dwa razy w tygodniu – doradza Paweł Tietierin.
Po raz pierwszy udział w akcji wzięła Agnieszka Sowińska. Jak powiedziała – postanowiła spędzić sobotnie, słoneczne przedpołudnie w sposób aktywny. – Biegać nie za bardzo lubię, ale treningi bardzo mi się podobają. Nie tylko biegamy, ale także instruktor pokazuje nam różne ćwiczenia, które potem można w domu samodzielnie wykonywać, a dzięki temu dbać o swoje zdrowie i sylwetkę – dodaje Agnieszka Sowińska.
Akcja „BiegamBoLubię” odbyła się dziś w ponad 80 polskich miastach. W ubiegłym roku na treningach pojawiło się w sumie ponad 33 tysiące biegaczy.
