niedziela, 22 marca 2026
101,4 MHz | 90,4 Kielce | 100,00 MHz Włoszczowa  dab logo M10D 215,072 MHz                    Zadzwoń do studia 41 200 20 20          
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • INDUSTRIA KIELCE
    • KORONA KIELCE
  • KULTURA
    • WIADOMOŚCI
    • RECENZJE RADIA KIELCE
    • REPORTAŻ W RADIU KIELCE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • PODCASTY
    • WIDEO
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • LUDZIE RADIA KIELCE
    • STUDIO GRAM
    • PATRONATY RADIA KIELCE
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • ABONAMENT RTV
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • BIP
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • INDUSTRIA KIELCE
    • KORONA KIELCE
  • KULTURA
    • WIADOMOŚCI
    • RECENZJE RADIA KIELCE
    • REPORTAŻ W RADIU KIELCE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • PODCASTY
    • WIDEO
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • LUDZIE RADIA KIELCE
    • STUDIO GRAM
    • PATRONATY RADIA KIELCE
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • ABONAMENT RTV
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • BIP
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce

Aplikacje pomogą w utrzymaniu dobrej kondycji

Iwona Murawska-Bujnowicz
2022-07-13 11:34
2 min. czytania
A A
Aplikacja „Moje Fizjo Plus” / źródło: pacjent.gov.pl

Aplikacja „Moje Fizjo Plus” / źródło: pacjent.gov.pl

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Narodowy Fundusz Zdrowia udostępnił dwie bezpłatne aplikacje, pomagające w kontroli zdrowia użytkowników. Dzięki nim można układać dietę, sprawdzać parametry zdrowotne oraz śledzić własną aktywność fizyczną.

Czytaj również

22.03.2026. Dwikozy. Kiermasz Wielkanocny / Fot. Grażyna Szlęzak-Wójcik - Radio Kielce

Bogactwo na kiermaszu w Dwikozach

2026-03-22
Szpital w Busku-Zdroju ogranicza zabiegi

Przełom w leczeniu stawów i kręgosłupa. „Górka” sięga po robotykę

2026-03-22

Beata Szczepanek, rzecznik świętokrzyskiego oddziału NFZ informuje, że pierwsza z aplikacji, czyli „Moje Zdrowie Plus” przeznaczona jest przede wszystkim dla osób borykających się z chorobami przewlekłymi, np. przewlekłą chorobą wieńcową, cukrzycą typu 2, przewlekłą obturacyjną chorobą płuc, niedoczynnością tarczycy, albo nadciśnieniem tętniczym.

– Aplikacja zbudowana jest z kilku modułów, a każdy z nich jest poświęcony innej tematyce, np. diecie. Dzięki niemu można ułożyć dietę dostosowaną do swojego stanu zdrowia, do swoich chorób. Kolejny moduł służy kontrolowaniu przyjmowanych leków, co jest szczególnie ważne w przypadku chorób przewlekłych, kiedy to przyjmujemy ich po kilka, a nawet kilkanaście na dobę. Ta aplikacja ma również moduł monitorowania zaleconej aktywności fizycznej – wylicza Beata Szczepanek.

Z kolei „Moje Fizjo Plus”, to aplikacja dla osób borykających się z dolegliwościami kręgosłupa, barku i biodra, a jej celem jest przedstawienie ćwiczeń poprawiających elastyczność i siłę mięśni.

– Aplikacja ma udostępnić użytkownikowi materiałów wspomagających złagodzenie lub wyeliminowanie dolegliwości bólowych. Funkcje aplikacji zostały dostosowane do codziennych potrzeb użytkownika. Aplikacja ma moduł układania planu ćwiczeń, według swoich potrzeb oraz powiadamia o nadchodzących ćwiczeniach, dodała Beata Szczepanek.

Aplikacje „Moje Zdrowie Plus” oraz „Moje Fizjo Plus” można bezpłatnie pobrać z Internetu:

Moje Zdrowie Plus – na Android

Moje Zdrowie Plus – na iOS

Moje Fizjo Plus – na Android

Moje Fizjo Plus – na iOS

Tagi: Beata SzczepanekKIELCESANDOMIERZaplikacjaSKARŻYSKO-KAMIENNASTARACHOWICEKAZIMIERZA WIELKAOSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKIJĘDRZEJÓWNarodowy Fundusz Zdrowia (NFZ)KOŃSKIEPIŃCZÓWBUSKO-ZDRÓJWŁOSZCZOWASTASZÓWOPATÓW

CZYTAJ RÓWNIEŻ

22.03.2026. Dwikozy. Kiermasz Wielkanocny / Fot. Grażyna Szlęzak-Wójcik - Radio Kielce
ZDJĘCIA

Bogactwo na kiermaszu w Dwikozach

2026-03-22
Szpital w Busku-Zdroju ogranicza zabiegi

Przełom w leczeniu stawów i kręgosłupa. „Górka” sięga po robotykę

2026-03-22
Wiktoria Czyżewska - gość programu „Dzień dobry, to Ja! Rozmowy inne niż wszystkie w Radiu Kielce” / Fot. Magdalena Ludwinek - Radio Kielce
MULTIMEDIA

Marek Materek w szkole miał ksywkę „prezydent”

2026-03-22
07.03.2026 Kielce. Mecz Korona Kielce - Bruk Bet Termalika Nieciecza / Fot. Wiktor Taszłow - Radio Kielce
NA ŻYWO

KORONA KIELCE – ARKA GDYNIA [RELACJA]

2026-03-22
Wybrano projekty Sandomierskiego Budżetu Obywatelskiego

Większe pieniądze, więcej pomysłów. Wraca budżet obywatelski

2026-03-22
16.07.2023. Busko-Zdrój. Tężnia solankowa / Fot. Robert Felczak – Radio Kielce

Tężnia solankowa w Busku-Zdroju rozpoczęła nowy sezon

2026-03-22
22.03.2026. Bodzentyn. Kiermasz Wielkanocny / Fot. Marta Gajda-Kruk - Radio Kielce
ZDJĘCIA

Ręcznie robione palmy, jerzyki i filcowe dekoracje na bodzentyńskim kiermaszu

2026-03-22
Teatr Lalki i Aktora „Kubuś” w Kielcach. Próby do „Wesela” Stanisława Wyspiańskiego / Fot. Dorota Klusek - Radio Kielce
ZDJĘCIA

Lalki w dramacie Wyspiańskiego. W „Kubusiu” trwają przygotowania do „Wesela”

2026-03-22

ŚWIĘTOKRZYSKIE

Bogactwo na kiermaszu w Dwikozach

Przełom w leczeniu stawów i kręgosłupa. „Górka” sięga po robotykę

Marek Materek w szkole miał ksywkę „prezydent”

Większe pieniądze, więcej pomysłów. Wraca budżet obywatelski

Tężnia solankowa w Busku-Zdroju rozpoczęła nowy sezon

Ręcznie robione palmy, jerzyki i filcowe dekoracje na bodzentyńskim kiermaszu

Lalki w dramacie Wyspiańskiego. W „Kubusiu” trwają przygotowania do „Wesela”

Kielczanin z prestiżową nagrodą festiwalu podróżniczego w Gdyni

Rowerzysta potrącony przez auto osobowe

Wielkanocny kiermasz połączony z akcją charytatywną

podcasty.radiokielce.pl
folkradio.pl

ZDROWIE

Przełom w leczeniu stawów i kręgosłupa. „Górka” sięga po robotykę

Awaria systemu. Paraliż w aptekach

Chirurdzy z całej Polski spotkali się w Kielcach

Czy noworodki dalej będą dostawać bony? Wojewoda ma wątpliwości

Dawcy bez czynnika Rh szczególnie cenni

Ostrowiecki ZOL zwiększy liczbę miejsc

AKTUALNOŚCI

  • ŚWIĘTOKRZYSKIE
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
  • KULTURA
  • ZDROWIE
  • CO NA DROGACH
  • STREFA MUNDURU
  • GALERIE ZDJĘĆ
  • WIDEO
  • POGODA

WIADOMOŚCI LOKALNE

  • KIELCE
  • BUSKO-ZDRÓJ
  • JĘDRZEJÓW
  • KAZIMIERZA-WIELKA
  • KOŃSKIE
  • OPATÓW
  • OSTROWIEC-ŚWIĘTOKRZYSKI
  • PIŃCZÓW
  • SANDOMIERZ
  • SKARŻYSKO-KAMIENNA
  • STARACHOWICE
  • STASZÓW
  • WŁOSZCZOWA

RADIO KIELCE

  • RAMÓWKA
  • AUDYCJE RADIA KIELCE
  • KONTAKT
  • LUDZIE RADIA KIELCE
  • PATRONATY RADIA KIELCE
  • STUDIO GRAM
  • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
  • ABONAMENT RTV
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
  • REGULAMIN KONKURSÓW
  • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • WARUNKI KORZYSTANIA
  • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
  • BIP

PORTALE RADIA KIELCE

  • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
  • FOLK RADIO
  • PODCASTY
  • POLACY RATUJĄCYCH ŻYDÓW
  • PROJEKT PRACA
  • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
logo300

Radio Kielce - największe radio w regionie świętokrzyskim.

ul. Radiowa 4, 25-317 Kielce

tel. 41 363 05 00

radio@radiokielce.pl

101,4 MHz Świętokrzyskie
90,4 MHz Kielce
100,0 MHz Włoszczowa
215,072 MHz / KANAŁ 10D

OBSERWUJ NASZE PROFILE

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" S.A. 2026.
g-news logo
Brak wyników
Pokaż wszystko
  • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • WIADOMOŚCI
    • RECENZJE
    • REPORTAŻ W RADIU KIELCE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PATRONATY RADIA KIELCE
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLKRADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE
    • KONTAKT
    • LUDZIE RADIA KIELCE
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • BIP

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" SA 2026.

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na ich używanie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.