Siemię lniane z naturalnej apteczki
Nasiona lnu zwyczajnego, czyli siemię lniane, od tysięcy lat cenione jest za właściwości prozdrowotne.
Nasiona lnu zwyczajnego, czyli siemię lniane, od tysięcy lat cenione jest za właściwości prozdrowotne.
Jest czas na śliwki, a więc i smażenie powideł śliwkowych. Są bogatym źródłem błonnika, potasu, magnezu, witamin A, B, C, ...
Jak samodzielnie upiec zdrowy chleb? Wystarczy trzymać się sprawdzonych reguł, a uda się na pewno. Wśród zasad starych jak świat ...
Kuzynka dyni i skarbnica witamin i minerałów. Cukinia to uniwersalne warzywo o delikatnym smaku.
Pożywna zupa z ziaren pszenicy przyrządzana jest od pokoleń na Ponidziu. Ceniona jest za oryginalny smak i bogactwo witamin. Gotowana ...
Tradycja pieczenia w Bogucicach, w powiecie pińczowskim, chleba marchwiowego trwa od wielu pokoleń. Piekły go gospodynie po zbiorze marchwi. Ponieważ ...
Paweł Kosin, leśnik z Nadleśnictwa Daleszyce polecił przepis na kurkową zupę krem. O tej porze roku świeżych kurek w świętokrzyskich ...
Leśnicy z Lasów Państwowych w sezonie dojrzewania owoców leśnych polecają pyszne ciasto z dereniem i jeżynami. Podczas spacerów po lesie ...
Zarówno owoce, jak i liście jeżyny, zwanej też ostrężyną, od wieków cenione były w kuchni i medycynie ludowej. Cenna roślina ...
Jest czas na grzybobranie, a więc warto wybrać się do lasu po smaczne dodatki do dań. Grzyby można wykorzystać, gotując ...
101,4 MHz Świętokrzyskie
90,4 MHz Kielce
100,0 MHz Włoszczowa
215,072 MHz / KANAŁ 10D