Dlaczego warto wejść do zimnej wody?

Kilkaset osób bierze udział w rodzinnym biegu i morsowaniu w gminie Daleszyce. Nad zalewem w Borkowie odbyła się kolejna edycja „Świątecznej Piątki z Morsowaniem”.

Jak informuje Wioletta Jończyk, jedna z organizatorek wydarzenia, w imprezie bierze udział prawie 500 osób.

Czytaj również

Patrz pod nogi! Żmije wyszły z zimowych kryjówek

2026-03-18

S74 przez Kielce. Rondo zamiast skrzyżowania

2026-03-18

– W biegu dla dorosłych uczestniczy około 200 osób. Z kolei w morsowaniu około 100 śmiałków. Jestem, aktywną osobą dlatego staram się organizować imprezy tematyczne. Chcieliśmy w tym pięknym okresie Bożego Narodzenia, zorganizować takie sportowe i rodzinne spotkanie. Morsujemy, biegamy i namawiamy do tego całe rodziny. Na wszystkich uczestników imprezy czeka słodki poczęstunek, natomiast dla najmłodszych biegaczy upominki i paczki świąteczne – dodaje.

Dorośli uczestnicy wydarzenia mierzyli się z prawie 5-kilometrową trasą biegową, najmłodsi mieli do pokonania dystans 200 metrów, każdy może także spróbować swoich sił w morsowaniu.

W imprezie po raz kolejny wzięły udział panie Wioletta i Joanna, które podkreślają, że jest to bardzo dobry pomysł na aktywne spędzenie wolnego czasu przed świętami. Jak dodają morsowanie to niezwykle satysfakcjonujące zajęcie.

– Morsowaniu towarzyszy niezwykle duży wyrzut endorfin, radość po wejściu do wody jest naprawdę duża. Mimo, iż początki dopóki nasz organizm nie przyzwyczai się do niskich temperatur wydają się ciężkie, ale później jest już tylko lepiej. Polecamy i zachęcamy każdego do tego aby spróbować morsowania. Chcemy w miły i przyjemny sposób spędzić ten czas. To także kolejna okazja do tego aby wejść do wody. Propagujemy zdrowy styl życia, dlatego ta impreza jest zdecydowanie dla nas – opisują.

Nad bezpieczeństwem miłośników morsowania czuwał m.in. Marcin Łazarczyk, z Morawieckiego Stowarzyszenia Morsów „Byle do zimy”. Ekspert podkreśla że morsowanie to aktywność, która jest znakomitą formą regeneracji, która nie tyko wzmacnia odporność ale również idealnie relaksuje.

– Morsowanie wspomaga zdrowie, mniej chorujemy, nie przeziębiamy się. Regularnie morsując jesteśmy bardziej odporni na złą pogodę, deszcz, śnieg czy wiatr. To zajęcie, które znakomicie wpływa na naszą psychikę i pozwala się zrelaksować – tłumaczy.

Ponadto morsując możemy spotkać znakomitych ludzi. Osoby początkujące nie powinny przebywać w wodzie dłużej niż 5 minut. W zasadzie morsowania może spróbować, każdy. Jedynym przeciwwskazaniem mogą być zalecenia lekarskie. Zachęcam jednak aby pierwsza próba morsowania odbyła się pod okiem doświadczonego instruktora – wyjaśnia.

„Świąteczna Piątka z Morsowaniem” nad zalewem w Borkowie trwało do godz. 14.30.