M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
W nadchodzącą niedzielę (8-go września) w Parku Miejskim w Kielcach odbędzie się Wielki Piknik Rodzinny ,,Dary Świętokrzyskich Lasów”. Organizatorami wydarzenia są świętokrzyscy i radomscy leśnicy z Lasów Państwowych, Radio Kielce oraz Miasto Kielce.
W ramach imprezy przewidziane jest wiele atrakcji, m.in. występy artystyczne, stoisko poświęcone ziołolecznictwu oraz leśnej terapii.
![Pracownicy i aktorzy Teatru „Kubuś” odznaczeni [LISTA]](https://radiokielce.pl/wp-content/uploads/2025/08/MGM5643-120x86.jpg "Pracownicy i aktorzy Teatru „Kubuś” odznaczeni [LISTA] - Radio Kielce")
Jednym punktów wydarzenia będzie specjalna strefa medyczna składająca się z lekarzy, farmaceutów, dietetyków oraz trenerów personalnych, którzy będą udzielać darmowych porad z zakresu dietetyki.
Olga Chaińska, dietetyk i trener personalny tłumaczy że obecnie wiele osób ma problemy z dietą czy nadwagą.
– Największy problem jaki zaobserwowałam to brak czasu u ludzi. Nie mamy czasu na przygotowanie sobie zdrowego posiłku czy na regularną aktywność fizyczną. Musimy również pamiętać o tym, aby umiejętnie zagospodarować swój czas i jasno ustalić nasze priorytety, co również bywa problematyczne – informuje dietetyk.
Olga Chaińska wymienia trzy metody, które możemy z łatwością wdrożyć do naszego codziennego życia, dzięki którym utrzymamy dobrą sylwetkę. Są to kolejno: ustalenie swoich priorytetów, co pozwoli na lepszą organizację czasu i tym samym codziennie znajdziemy wolną chwilę na aktywność fizyczną, picie dużej ilości wody oraz zwiększenie ilości spontanicznych aktywności ruchowych, np. wejście po schodach zamiast jazdy windą lub wybieranie spacerów zamiast auta.
Olga Chaińska informuje również, że jeśli ktoś zainteresowany jest większą ilością specjalistycznych porad oraz usług z zakresu dietetyki, to będzie mógł takowe uzyskać w punkcie medycznym na niedzielnym pikniku w Parku Miejskim.
– Jeżeli chodzi o moje centrum odchudzania, którego personel będzie obecny na wydarzeniu, to będzie możliwość skorzystania z darmowych porad dietetyka dotyczących zdrowego odżywiania, a także przeprowadzenia badań, takich jak analiza składu masy ciała oraz zmierzenie pirometrii i saturacji. Będzie także można skonsultować się z trenerem personalnym aby ten dobrał nam ćwiczenia adekwatnie do naszych warunków fizycznych – informuje dietetyk.
Kolejnym ważnym elementem strefy medycznej jest akcja polegająca na przyniesieniu i uporządkowaniu z pomocą specjalistów swojej domowej apteczki. Kierowana jest ona w szczególności do seniorów.
Radosław Wesołek, prezes Okręgowej Naczelnej Rady Aptekarskiej tłumaczy, dlaczego to właśnie osoby starsze mogą najbardziej skorzystać na uporządkowaniu swojego zbioru medykamentów.
– Apteczka dla seniora ma po pierwsze swoją specyfikę, a po drugie jest przede wszystkim rozbudowana. Seniorzy z racji wieku z reguły zażywają cała masę leków i suplementów diety, często w sposób niekontrolowany. Zjawisko to otrzymało nawet swój fachowy termin medyczny – polipragmazja – mówi.
– Na pikniku w Parku Miejskim jako farmaceuci będziemy żeby przeanalizować apteczki pod kątem jakości leków w nich zwartych i na podstawie naszych porad tak dobrać medykamenty, aby uniknąć sytuacji, w których osoba będzie niepotrzebnie przyjmować te same lub podobne leki w zwiększonych dawkach, co mogłoby się wiązać z dodatkowymi powikłaniami – informuje prezes Wesołek.
Zarówno Olga Chaińska, jak i Radosław Wesołek uważają, że obecna na niedzielnym pikniku strefa medyczna może bardzo pomóc Kielczanom we wdrożeniu rozwiązań, które pozwolą na poprawę ich stanu zdrowia. Oboje gorąco zachęcają do skorzystania z tej rzadkiej okazji.
Piknik rozpocznie się o godzinie 13.
Autor: Piotr Sawa
![Pracownicy i aktorzy Teatru „Kubuś” odznaczeni [LISTA]](https://radiokielce.pl/wp-content/uploads/2025/08/MGM5643-350x250.jpg "Pracownicy i aktorzy Teatru „Kubuś” odznaczeni [LISTA] - Radio Kielce")
