środa, 14 maja 2025
101,4 MHz | 90,4 Kielce | 100,00 MHz Włoszczowa  dab logo M10D 215,072 MHz                    Zadzwoń do studia 41 200 20 20          
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
    • ZOOM NA WIEŚ
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
    • ZOOM NA WIEŚ
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce

Mnóstwo pyszności i sportowe emocje na VI Biegu Jarskim o Sandały bł. Wincentego Kadłubka

Grażyna Szlęzak
2024-10-06 13:25
2 min. czytania
A A
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce

06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Trasę z Sandomierza do Andruszkowic przebiegli w niedzielę (6 października) uczestnicy Biegu Jarskiego o Sandały bł. Wincentego Kadłubka. Zwieńczeniem sportowych zmagań był piknik wegetariański.

Na podwórku siedziby Fundacji Świętokrzyski Ogród Inspiracji w Andruszkowicach Koła Gospodyń Wiejskich oraz inne stowarzyszenia częstowały rozmaitymi daniami i przekąskami. Były one wykonane wyłącznie na bazie owoców i warzyw, jak najmniej przetworzonych. Można było zjeść m.in. wegetariański bigos, burgery z kaszy, zapiekaną cukinię z tofu i pieczone jabłka. Barbara Zielińska z Koła Gospodyń Wiejskich w Chobrzanach podkreśla, że jest to bardzo naturalny deser, wykonany wyłącznie z jabłka z dodatkiem odrobiny miodu i cynamonu. – Znały go już nasze prababcie i warto wracać do tych nawyków kulinarnych, ponieważ są zdrowie – dodała.

Czytaj również

Lotnisko „Radom-Kielce”?

Lotnisko „Radom-Kielce”?

2025-05-14
Wierną kopię Konstytucji 3 Maja będzie można zobaczyć w Kielcach

Wierną kopię Konstytucji 3 Maja będzie można zobaczyć w Kielcach

2025-05-14

W biegu wzięło udział ok. 50 osób, dystans wynosił 5 km. Po pokonaniu trasy biegacze bardzo chętnie degustowali specjały. Wśród nich był Grzegorz Lipiec z Muzeum Zamkowego w Sandomierzu. Jego zdaniem Bieg Jarski jest ciekawą inicjatywą, bo łączy aktywność fizyczną ze zdrowym jedzeniem i nawet fani mięsa mogą znaleźć coś dla siebie. Przyznał, że trasa biegu nie była łatwa, ponieważ było ślisko, a ponadto nie brakowało pagórków i zakrętów. Monika Brulińska z Płocka podkreśliła, że trzeba było mocno pracować nogami i uważać, żeby się nie poślizgnąć. Dodała, że uwielbia ten bieg za propagowanie zdrowego stylu życia i za atmosferę, która jest wyjątkowa.

06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce

Anna Przybysz z Fundacji Świętokrzyski Ogród Inspiracji, główna organizatorka i pomysłodawczyni Biegu o Sandały bł. Wincentego Kadłubka powiedziała, że jednym z celów imprezy jest przypomnienie tej wyjątkowej postaci.

– Kadłubek był człowiekiem światowym, z Włoch przywiózł wiedzę i przekonanie o tym, że zioła jedzone w dużych ilościach są zdrowe, i że dlatego tam ludzie żyją dłużej. Uważał, że jeśli człowiek dba o siebie, to lepiej służy ojczyźnie – mówi Anna Przybysz.

Zwycięzcami Biegu o Sandały bł. Wincentego Kadłubka zostali: Agata Wieczorek z Tarnobrzega i Robert Majewski z Sandomierza. Bieg odbył się po raz szósty.


06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce
06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce06.10.2024. Sandomierz. VI Bieg Jarski o Sandały bł. Wincentego Kadłubka / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce

PODCASTY RADIO KIELCE
PROGNOZA POGODY WEDŁUG MARKA STEFAŃCA - RADIO KIELCE

Tagi: SANDOMIERZbł. Wincenty Kadłubekbieg

CZYTAJ RÓWNIEŻ

Lotnisko „Radom-Kielce”?

Lotnisko „Radom-Kielce”?

2025-05-14
Wierną kopię Konstytucji 3 Maja będzie można zobaczyć w Kielcach

Wierną kopię Konstytucji 3 Maja będzie można zobaczyć w Kielcach

2025-05-14
Radni Sandomierza nie zgodzili się na wygaszenie mandatu radnego Pawła Żerebca, wiceprzewodniczącego rady / Fot. Grażyna Szlęzak – Radio Kielce

Wiceprzewodniczący Rady Miasta nie stracił mandatu

2025-05-14
Każdy może się wpisać do Księgi Tysiąclecia
ZDJĘCIA

Każdy może się wpisać do Księgi Tysiąclecia

2025-05-14
Kandydat na prezydenta RP Rafał Trzaskowski / Fot. Jarosław Kubalski - Radio Kielce

W niedzielę w Sandomierzu wieczór wyborczy Rafała Trzaskowskiego

2025-05-14
Osoby niepełnosprawne znajdą wsparcie w Starachowicach

Poradnik Wyborczy – jakie udogodnienia mają osoby niepełnosprawne?

2025-05-14
14.05.2024 Kielce. SP nr 19. Egzamin ósmoklasisty / Fot. Jarosław Kubalski - Radio Kielce

Ósmoklasiści mierzyli się z matematyką

2025-05-14
Sandomierz. Dom Katolicki / Fot. ks. Wojciech Kania

Amatorski Teatr Dramatyczny z Opatowa wspiera leczenie 3-letniej Amelki

2025-05-14
podcasty.radiokielce.pl
folkradio.pl

REGION

Lotnisko „Radom-Kielce”?

Wierną kopię Konstytucji 3 Maja będzie można zobaczyć w Kielcach

Żłobek odpowiedzią na potrzeby mieszkańców

Zawody w strzelaniu długodystansowym. Jeden ze zwycięzców jest z Kielc!

Bogaty program obchodów 45-lecia NSZZ Solidarność

Starsza kobieta potrącona na przejściu dla pieszych

Wiceprzewodniczący Rady Miasta nie stracił mandatu

Każdy może się wpisać do Księgi Tysiąclecia

W niedzielę w Sandomierzu wieczór wyborczy Rafała Trzaskowskiego

Poradnik Wyborczy – jakie udogodnienia mają osoby niepełnosprawne?

AKTUALNOŚCI

  • ŚWIĘTOKRZYSKIE
  • POLSKA
  • SPORT
  • KULTURA
  • ZDROWIE
  • CO NA DROGACH
  • ZOOM NA WIEŚ
  • STREFA MUNDURU
  • GALERIE ZDJĘĆ
  • WIDEO
  • POGODA
  • PATRONATY

WIADOMOŚCI LOKALNE

  • KIELCE
  • BUSKO-ZDRÓJ
  • JĘDRZEJÓW
  • KAZIMIERZA-WIELKA
  • KOŃSKIE
  • OPATÓW
  • OSTROWIEC-ŚWIĘTOKRZYSKI
  • PIŃCZÓW
  • SKARŻYSKO-KAMIENNA
  • STARACHOWICE
  • STASZÓW
  • WŁOSZCZOWA

RADIO KIELCE

  • KONTAKT
  • DZIENNIKARZE
  • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
  • RAMÓWKA
  • STUDIO GRAM
  • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • ABONAMENT RTV
  • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
  • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • BIP

PORTALE RADIA KIELCE

  • PODCASTY
  • FOLKRADIO
  • PROJEKT PRACA
  • ZOOM NA WIEŚ
  • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
  • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • POLACY RATUJĄCYCH ŻYDÓW
logo300

Radio Kielce - największe radio w regionie świętokrzyskim.

ul. Radiowa 4, 25-317 Kielce

tel. 41 363 05 00

radio@radiokielce.pl

101,4 MHz Świętokrzyskie
90,4 MHz Kielce
100,0 MHz Włoszczowa
215,072 MHz / KANAŁ 10D

OBSERWUJ NASZE PROFILE

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" S.A. 2025.
g-news logo
Brak wyników
Pokaż wszystko
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
    • ZOOM NA WIEŚ
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" SA 2025.

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na ich używanie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.