M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
Ponad 10 proc. mieszkańców województwa świętokrzyskiego, którzy wzięli udział w projekcie „Profilaktyka Świętokrzyskich Pracowników” ma podwyższony poziom witaminy D3.
Dotychczas z programu skorzystało ponad 27 tys. osób. Z tej grupy u 84 pacjentów odnotowano obniżony poziom witaminy D3, natomiast aż u ponad 2800 osób poziom był podwyższony.
Radosław Karbowniczek, specjalista medycyny pracy z Wojewódzkiego Ośrodka Medycyny Pracy w Kielcach podkreśla, że witamina D3 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale jej nadmiar jest szkodliwy.
– Skrajnie wysoki nadmiar witaminy D3 zdarza się rzadko. Jednak może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, m.in. do uszkodzenia nerek, zaburzeń sercowo-naczyniowych, czy hiperkalcemii, czyli stanu, w którym stężenie wapnia we krwi przekracza normę. To zaburza pracę układu nerwowego, pokarmowego, moczowego i sercowo-naczyniowego – wyjaśnia Radosław Karbowniczek.
Bardzo często niewielki nadmiar witaminy D3 w organizmie występuje w sezonie letnim, ale nie jest on szkodliwy dla osób, które nie przyjmują tej witaminy. Natomiast w przypadku osób, które ją suplementują bardzo ważne jest, żeby kontrolować jej poziom.
– Często ta suplementacja jest prowadzona bez nadzoru lekarza, albo w sposób nieprawidłowy. Często jest również tak, że osoby niechcący przyjmują nadmiar witaminy D3, bo jest ona zawarta np. w dwóch suplementach diety. Ryzykowne może okazać się też stosowanie preparatów z witaminą D3 w formie kropli, ponieważ trudniej jest kontrolować dawkę – dodaje lekarz.
Dawka witaminy D3, którą można przyjmować bez konsultacji lekarskiej wynosi od 800 do 2 tys. jednostek na dobę.
Witamina D3 bywa nazywana witaminą słońca, ponieważ jest naturalnie wytwarzana w organizmie po ekspozycji skóry na promienie słoneczne. Ma wpływ na funkcjonowanie wielu kluczowych układów w organizmie, a jej głównym zadaniem jest umożliwienie prawidłowego przyswajania wapnia oraz fosforu z przewodu pokarmowego. Witamina D3 jest kluczowa dla metabolizmu tkanki kostnej, szczególnie w okresie rozwoju i dojrzewania, kiedy bierze udział w kształtowaniu się zębów i kości. Niedobór witaminy D3 u dzieci może prowadzić do krzywicy, u dorosłych może powodować osteoporozę. Jest także istotna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Jej niedobór może powodować bezsenność oraz inne zaburzenia snu. Jest również niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego.
Poziom witaminy D3 w organizmie zależy od wielu czynników, między innymi od aktywności, wieku i masy ciała. Bardziej narażone na niedobór tej witaminy są osoby starsze i otyłe, u których poziom BMI przekracza 30.
Pracujący mieszkańcy z naszego regionu powyżej 40. roku życia, którzy chcieliby sprawdzić m.in. poziom witaminy D3 mogą się zgłaszać do Wojewódzkiego Ośrodka Medycyny Pracy w Kielcach lub Świętokrzyskiego Centrum Onkologii. Przypomnijmy, w ramach programu u kobiet sprawdzanych jest 14 parametrów. To m.in. morfologia, glukoza w surowicy krwi, lipidogram, kwas moczowy, czy parametry odpowiadające za prawidłowe funkcjonowanie wątroby. Natomiast u mężczyzn dodatkowo określany jest poziom PSA.
