M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
Zajęcia z żonglerki rozpoczęły się w Kieleckim Uniwersytecie Trzeciego Wieku „Ponad czasem”. To w ramach projektu „Mózg lubi ruch”. Mają służyć poprawieniu sprawności umysłowej.
Seniorzy uczą się podstaw żonglowania pod okiem Michała Olszewskiego, aktora Teatru Lalki i Aktora „Kubuś” w Kielcach. Ma bogate doświadczenie w organizowaniu tego typu warsztatów i przekonuje, że żonglerka jest skutecznym narzędziem do ułatwienia różnych codziennych aktywności, takich jak jazda samochodem, praca przy komputerze, a nawet czytanie.
– Budujemy nowe połączenia między półkulami, poszerzamy naszą koordynację ruchowo-wzrokową, koordynację całego ciała, powiększamy istotę szarą w mózgu. Żonglerka to tylko jeden ze sposobów na to, żeby aktywować i usprawniać działanie naszego mózgu. Myślę, że podobnym narzędziem jest nauka gry na instrumencie, ale tu akurat uczymy się żonglerki – mówi.
Podkreśla, że nie trzeba obawiać się porażki, bo nie chodzi wcale o nauczenie się żonglerki. Sam wysiłek włożony w tego rodzaju aktywność jest ważny dla rozwoju organizmu.
– Chodzi o samo próbowanie, dlatego że ćwiczenie oraz popełnianie błędów, które mózg próbuje poprawić, powodują, że zaczyna on działać lepiej. Jak już się nauczymy i wykonujemy nasze ćwiczenia sprawnie, mózg już nic tam nie doda od siebie, bo ma zakodowane, że już to umie. Natomiast nasze błędy, porażki uczą nas i rozwijają – zaznacza.
Mimo początkowych obaw, studenci z dużym zaangażowaniem uczestniczyli w spotkaniu i przełamywali pierwsze trudności. Dla wielu z nich było to pierwsze spotkanie z żonglowaniem. Jedna z uczestniczek, Renata, zachęca wszystkich seniorów do korzystania z takich form ruchu.
– My w wieku takim, jak to się mówi, emerytalnym, mamy tendencję do przesiadywania, a jednak ruch to jest największa dobroć dla naszego organizmu i mózgu. Żonglowanie wymaga sprawności, ruchu, koncentracji. Ja lubię wyzwania, dlatego z czystą śmiałością i przyjemnością przyszłam tutaj – mówi.
Zajęcia z żonglerki to jeden z elementów projektu „Mózg lubi ruch” – mówi Lidia Cichocka z Kieleckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku „Ponad Czasem”. W jego ramach seniorzy uczestniczyli także m.in. w warsztatach ruchu scenicznego z aktorką Ewą Lubacz.
– Ich celem jest przede wszystkim ruszenie mózgu, danie szansy nie tylko naszym mięśniom, ale także głowie. Tylko wtedy, kiedy nasz mózg dostaje nowe wyzwania, jest w stanie budować szarą substancję i tworzyć nowe połączenia. A wiadomo, że mięśnie się starzeją, głowa też – zaznacza.
Projekt „Mózg lubi ruch – aktywni seniorzy” sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego.
Autorka: Maria Matys
