poniedziałek, 27 października 2025
101,4 MHz | 90,4 Kielce | 100,00 MHz Włoszczowa  dab logo M10D 215,072 MHz                    Zadzwoń do studia 41 200 20 20          
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce

Mak to prawdziwa bomba witaminowa

Magdalena Galas-Klusek
2021-01-02 15:29
1 min. czytania
A A
31.05.2020 Kielce. Ogród botaniczny. Mak / Jarosław Kubalski / Radio Kielce

31.05.2020 Kielce. Ogród botaniczny. Mak / Jarosław Kubalski / Radio Kielce

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Makowce, czy dania z makiem zarezerwowane są na szczególne okazje i święta. Tymczasem czarne nasiona są bombą witaminową i powinniśmy je spożywać nie tylko od święta, informuje Justyna Pargieła specjalistka w dziedzinie ziołoznawstwa.

Czytaj również

Partie szykują się do wyborów. Eksperci komentują weekendowe konwencje

Partie szykują się do wyborów. Eksperci komentują weekendowe konwencje

2025-10-27
Pracownicy urzędu marszałkowskiego honorowo oddawali krew

Podziel się bezcennym lekiem

2025-10-27

– Nasiona maku zawierają do 45 procent tłuszczu, głównie z grupy Omega-6. Zawierają także witaminę B1, B2, PP, B5, B6, B9 i E – wymienia zielarka.

Ponadto mak jest cennym źródłem wapnia, magnezu, cynku, fosforu, a nawet żelaza i miedzi. Sto gram maku zapewnia dzienną dawkę wapnia, co jest szczególnie ważne w żywieniu dzieci i seniorów.
Dodaje, że dawniej wierzono, iż mak łączy świat żywych ze światem zmarłych.

– Dawniej mak spożywano podczas obrzędów związanych ze świętem zmarłych, więc w okolicach staropolskich dziadów, a także podczas wigilii. Na wigilię zostawiano jedno wolne nakrycie przy stole dla przodków. Obecnie uważa się, że to wolne miejsce przeznaczone jest dla zbłąkanego wędrowca – mówi.  

Magiczne działanie przypisywano czarnym nasionom, również dlatego, że kiedyś hodowano mak wysokomorfinowy, który działał nasennie. Obecnie sprzedawane nasiona nie zawierają pochodnych morfiny.

Frazeologizm „cicho jak makiem zasiał” również odnosi się do nasennego działania nasion maku.

Tagi: ziołolecznictwomakKIELCESANDOMIERZSTARACHOWICEKAZIMIERZA WIELKAOSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKIJĘDRZEJÓWKOŃSKIE

CZYTAJ RÓWNIEŻ

Partie szykują się do wyborów. Eksperci komentują weekendowe konwencje

Partie szykują się do wyborów. Eksperci komentują weekendowe konwencje

2025-10-27
Pracownicy urzędu marszałkowskiego honorowo oddawali krew

Podziel się bezcennym lekiem

2025-10-27
27.10.2025. Radio Kielce. Rozmowa Dnia. Na zdjęciu: Lucjan Pietrzczyk - poseł Koalicji Obywatelskiej / Fot. Wiktor Taszłow - Radio Kielce
WIDEO

Lucjan Pietrzczyk: idziemy w kierunku politycznego duopolu

2025-10-27
27.10.2025. Sandomierz. Pożar domu / Fot. PSP Sandomierz
ZDJĘCIA

Trzy osoby poszkodowane w wyniku pożaru

2025-10-27
Awaria wodociągu w Kielcach

Awaria wodociągu w Kielcach

2025-10-26
Wystawa Kasi Kmity „… a pan się kręci! Obrót portretowy”. Jan Przypkowski – dyrektor Muzeum im. Przypkowskich w Jędrzejowie obok portretu Tadeusza Przypkowskiego / Fot. Dorota Klusek - Radio Kielce
ZDJĘCIA

Olga Boznańska i Tadeusz Przypkowski – niezwykłe, artystyczne spotkanie

2025-10-26
26.10.2025. Skarbka, w gminie Bałtów. Dachowanie samochodu / Fot. Ratownictwo Powiatu Ostrowieckiego
ZDJĘCIA

Samochód dachował, kierowca bez uprawnień

2025-10-26
26.10.2025. Sandomierz. Zamek Królewski w Sandomierzu. XXII edycja Bonum Publicum - Nagrody Miasta Sandomierza / Fot. Grażyna Szlęzak-Wójcik - Radio Kielce
ZDJĘCIA

Andrzej Nowak-Arczewski laureatem Nagrody Bonum Publicum

2025-10-26
podcasty.radiokielce.pl
folkradio.pl

REGION

Będzie emisja obligacji w Skarżysku-Kamiennej

Partie szykują się do wyborów. Eksperci komentują weekendowe konwencje

Podziel się bezcennym lekiem

Lucjan Pietrzczyk: idziemy w kierunku politycznego duopolu

Radni zdecydują o kolejnym zobowiązaniu finansowym

Trzy osoby poszkodowane w wyniku pożaru

Awaria wodociągu w Kielcach

Olga Boznańska i Tadeusz Przypkowski – niezwykłe, artystyczne spotkanie

Samochód dachował, kierowca bez uprawnień

Andrzej Nowak-Arczewski laureatem Nagrody Bonum Publicum

AKTUALNOŚCI

  • ŚWIĘTOKRZYSKIE
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
  • KULTURA
  • ZDROWIE
  • CO NA DROGACH
  • STREFA MUNDURU
  • GALERIE ZDJĘĆ
  • WIDEO
  • POGODA

WIADOMOŚCI LOKALNE

  • KIELCE
  • BUSKO-ZDRÓJ
  • JĘDRZEJÓW
  • KAZIMIERZA-WIELKA
  • KOŃSKIE
  • OPATÓW
  • OSTROWIEC-ŚWIĘTOKRZYSKI
  • PIŃCZÓW
  • SANDOMIERZ
  • SKARŻYSKO-KAMIENNA
  • STARACHOWICE
  • STASZÓW
  • WŁOSZCZOWA

RADIO KIELCE

  • KONTAKT
  • DZIENNIKARZE
  • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
  • RAMÓWKA
  • STUDIO GRAM
  • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • ABONAMENT RTV
  • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
  • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • PATRONATY
  • BIP

PORTALE RADIA KIELCE

  • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
  • FOLK RADIO
  • PODCASTY
  • POLACY RATUJĄCYCH ŻYDÓW
  • PROJEKT PRACA
  • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
logo300

Radio Kielce - największe radio w regionie świętokrzyskim.

ul. Radiowa 4, 25-317 Kielce

tel. 41 363 05 00

radio@radiokielce.pl

101,4 MHz Świętokrzyskie
90,4 MHz Kielce
100,0 MHz Włoszczowa
215,072 MHz / KANAŁ 10D

OBSERWUJ NASZE PROFILE

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" S.A. 2025.
g-news logo
Brak wyników
Pokaż wszystko
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" SA 2025.

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na ich używanie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.