M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
– Mamy lato, więc powinniśmy pić dużo płynów – mówiła w „Stacji Wakacje” dietetyk Daria Sych.
Według gościa Pawła Solarza wody gazowanej muszą unikać osoby, które mają problemy z żołądkiem. Jeśli chodzi o wody kolorowe, to nie możemy traktować tego typu napoju jak zwykłą wodę. Jest to zwykły napój smakowy. Nie należy pić kolorowych napojów zbyt dużo, ponieważ może to zaszkodzić naszemu zdrowiu.
Kupując wodę w plastiku musimy uważać, aby wypić ja możliwie jak najszybciej, ponieważ w wysokiej temperaturze z butelki wydzielają się substancje, które pogarszają stan wody. Lepiej zaopatrzyć się w butelki szklane. Woda z kranu natomiast nadaje się do normalnego spożycia. Dla dzieci i kobiet w ciąży zaleca się pice wody źródlanej.
– Najbardziej korzystne dla ludzi jest picie świeżo wyciskanych owoców, gdyż owoce zawierają tzw. błonnik pokarmowy, który dobrze wpływa na nasz organizm – stwierdziła Daria Sych.
Posłuchaj audycji:
