M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
Stres może mobilizować do działania, ale gdy trwa za długo potrafi wyniszczyć organizm. Mówił w „Czasie dla zdrowia” dr Łukasz Rekść, kardiolog z Pracowni Hemodynamiki w Świętokrzyskim Centrum Kardiologii Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Kielcach.
Stres może być jednym z czynników sprzyjających rozwojowi np. cukrzycy lub łuszczycy. Jednak najbardziej z powodu stresu może cierpieć serce, dodał nasz rozmówca. Gdy się stresujemy, wówczas nasz oddech i tętno przyspiesza. Następuje także wzrost ciśnienia, a stres przewlekły może być jednym z czynników zawału serca.
Dlatego ze stresem trzeba i należy walczyć. Najlepszym lekarstwem na stres jest regularne uprawianie aktywności fizycznej. Może to być nawet zwykły spacer, byleby był on regularny (3 – 4 razy w tygodniu). W zmniejszaniu stresu pomaga także rozmowa z osobami bliskimi, a także np. masaż, czy trening oddechu, mówił na naszej antenie dr Łukasz Rekść.
Posłuchaj całej rozmowy:
Część pierwsza:
Część druga:
