sobota, 28 czerwca 2025
101,4 MHz | 90,4 Kielce | 100,00 MHz Włoszczowa  dab logo M10D 215,072 MHz                    Zadzwoń do studia 41 200 20 20          
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
    • ZOOM NA WIEŚ
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
    • ZOOM NA WIEŚ
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce

Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach?

Marta Gajda-Kruk
2020-01-01 14:28
1 min. czytania
A A
Czy warto podejmować postanowienia noworoczne?

Fot. Radio Kielce

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Odchudzanie, rzucanie palenia, zmiana pracy – to tylko kilka przykładów z popularnej długiej listy postanowień noworocznych Polaków. Co najczęściej sobie obiecujemy? O to zapytaliśmy mieszkańców Ponidzia.

Czytaj również

Policja i WOPR skontrolują kąpieliska

Kiedy relaks zmienia się w walkę o życie. Bądź bezpieczny nad wodą

2025-06-27
Audycja „Dzień Dobry, to Ja! Rozmowy inne niż wszystkie w Radiu Kielce”. Gościem audycji jest właścicielka firmy Lyofood Laura Godek / Fot. Jarosław Kubalski - Radio Kielce

Laura Godek wysłała pierogi w kosmos

2025-06-27

Tradycyjnie część z postanowień to te cele, których nie udało się zrealizować w poprzednim roku. Jedni próbują zdrowiej się odżywiać, drudzy chcą się podszkolić. Są i tacy, którzy od lat nie robię żadnych postanowień, bo i tak nie dają rady ich zrealizować.

Noworoczne postanowienia najlepiej wcielać w życie już od dziś. Jeśli je mamy, to traktujemy je poważnie. Jak więc nie zejść z raz wybranej drogi? - radzi Karolina Duniec, psycholog ze Słonowic koło Kazimierzy Wielkiej. Postanowienia noworoczne to nic innego jak zmiana, która jest wyjściem z tzw. strefy komfortu. Przede wszystkim pociąga za sobą wysiłek i koszt. Stąd, jak dodaje Karolina Duniec, często w ciągu pierwszego miesiąca 80 procent tych postanowień jest odrzuconych.

– Po pierwsze cel musi być sprecyzowany i realistyczny. Następnie motywacja i gratyfikacja. Jeżeli jest to duża zmiana życiowa potrzebujemy wsparcia profesjonalistów i przede wszystkim liczy się budowanie nowych nawyków. Warto też podkreślić, że nie należy niczego odraczać. A jeżeli cokolwiek zmieniamy to pamiętajmy, że mamy tendencję do wymówek – zaznacza Karolina Duniec.

Nawet jeśli coś się nie uda ważne, by umieć podnieść się po porażce i spróbować jeszcze raz. I co ważne – lepiej wyznaczać sobie realne cele. Nie ma co rzucać się na głęboką wodę. Lepiej stawiać małe kroki, stąpać powoli, ale do przodu.

Tagi: PonidzieKAZIMIERZA WIELKANowy rok

CZYTAJ RÓWNIEŻ

Policja i WOPR skontrolują kąpieliska

Kiedy relaks zmienia się w walkę o życie. Bądź bezpieczny nad wodą

2025-06-27
Audycja „Dzień Dobry, to Ja! Rozmowy inne niż wszystkie w Radiu Kielce”. Gościem audycji jest właścicielka firmy Lyofood Laura Godek / Fot. Jarosław Kubalski - Radio Kielce
MULTIMEDIA

Laura Godek wysłała pierogi w kosmos

2025-06-27
Niepełnoletni świadkowie przemocy także są jej ofiarami

Niepełnoletni świadkowie przemocy także są jej ofiarami

2025-06-27
Policjanci uruchomili stały punkt kontroli autokarów

Zadbaj o bezpieczny przejazd dziecka w wakacje

2025-06-27
27.06.2025. Radio Kielce. Rozmowa Dnia. Na zdjęciu: Agata Wojda - prezydentka Kielc / Fot. Wiktor Taszłow - Radio Kielce
WIDEO

Agata Wojda: chcę merytorycznej współpracy, nie mamy monopolu na rację

2025-06-27
Zakład Ubezpieczeń Społecznych / Fot. Radio Kielce

ZUS przypomina o składaniu wniosków o 800 plus na nowy okres świadczeniowy

2025-06-26
Wyjazd dzieci na kolonię, wakacje, kolonia, dzieci, wycieczka / Fot. Wiktor Taszłow - Radio Kielce

Gdzie uczniowie mogą spędzić wakacje?

2025-06-26
Czy mieszkańcy regionu tracą finansową równowagę?

Czy mieszkańcy regionu tracą finansową równowagę?

2025-06-26
podcasty.radiokielce.pl
folkradio.pl

REGION

W Wąchocku odbędzie Krajowy Turniej Sołtysów

Korona Sandomierska i Kamień Optymizmu wręczone

Ambasadorowie kieleckiej kultury docenieni

Adriatic Express do Chorwacji także z Włoszczowy

Auta uderzały w siebie jak domino

Marszałek powoła pełniącego obowiązki dyrektora?

Zabytki przy wyremontowanych drogach

Zmiana w pogodzie. Tropikalny upał powraca

Kielczanie rozpoczęli świętowanie

Kiedy relaks zmienia się w walkę o życie. Bądź bezpieczny nad wodą

AKTUALNOŚCI

  • ŚWIĘTOKRZYSKIE
  • POLSKA
  • SPORT
  • KULTURA
  • ZDROWIE
  • CO NA DROGACH
  • ZOOM NA WIEŚ
  • STREFA MUNDURU
  • GALERIE ZDJĘĆ
  • WIDEO
  • POGODA

WIADOMOŚCI LOKALNE

  • KIELCE
  • BUSKO-ZDRÓJ
  • JĘDRZEJÓW
  • KAZIMIERZA-WIELKA
  • KOŃSKIE
  • OPATÓW
  • OSTROWIEC-ŚWIĘTOKRZYSKI
  • PIŃCZÓW
  • SANDOMIERZ
  • SKARŻYSKO-KAMIENNA
  • STARACHOWICE
  • STASZÓW
  • WŁOSZCZOWA

RADIO KIELCE

  • KONTAKT
  • DZIENNIKARZE
  • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
  • RAMÓWKA
  • STUDIO GRAM
  • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • ABONAMENT RTV
  • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
  • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • PATRONATY
  • BIP

PORTALE RADIA KIELCE

  • PODCASTY
  • FOLK RADIO
  • PROJEKT PRACA
  • ZOOM NA WIEŚ
  • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
  • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • POLACY RATUJĄCYCH ŻYDÓW
logo300

Radio Kielce - największe radio w regionie świętokrzyskim.

ul. Radiowa 4, 25-317 Kielce

tel. 41 363 05 00

radio@radiokielce.pl

101,4 MHz Świętokrzyskie
90,4 MHz Kielce
100,0 MHz Włoszczowa
215,072 MHz / KANAŁ 10D

OBSERWUJ NASZE PROFILE

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" S.A. 2025.
g-news logo
Brak wyników
Pokaż wszystko
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
    • ZOOM NA WIEŚ
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" SA 2025.

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na ich używanie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.