sobota, 28 czerwca 2025
101,4 MHz | 90,4 Kielce | 100,00 MHz Włoszczowa  dab logo M10D 215,072 MHz                    Zadzwoń do studia 41 200 20 20          
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
    • ZOOM NA WIEŚ
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
    • ZOOM NA WIEŚ
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce

Jak skutecznie rzucić palenie?

Iwona Murawska-Bujnowicz
2019-11-21 07:45
2 min. czytania
A A
21.11.2019 Kielce. Światowy Dzień Rzucania Palenia w ŚCO / Iwona Murawska / Radio Kielce

21.11.2019 Kielce. Światowy Dzień Rzucania Palenia w ŚCO / Iwona Murawska / Radio Kielce

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Co trzeci nowotwór jest spowodowany paleniem papierosów, a dziewięć na dziesięć nowotworów płuca jest wynikiem tego nałogu. Jadwiga Zapała, specjalista ds. promocji zdrowia w Świętokrzyskim Centrum Onkologii informuje, że w procesie rzucania palenia papierosów najważniejsza jest motywacja.

Czytaj również

Ambasadorowie kieleckiej kultury docenieni

Ambasadorowie kieleckiej kultury docenieni

2025-06-27
Adriatic Express do Chorwacji także z Włoszczowy

Adriatic Express do Chorwacji także z Włoszczowy

2025-06-27

Warto również skorzystać z pomocy terapeuty w poradni leczenia uzależnień, który dobierze najlepszą formę pozbycia się tego nałogu.

– Uzależnienie od tytoniu jest takim samym uzależnieniem jak każde inne. Wszystko zaczyna się w naszej głowie, dlatego by zrezygnować z palenia przede wszystkim trzeba mieć motywację w sobie. Nałogu pozbywamy się nie dla kogoś, a dla siebie, dla własnego zdrowia – mówi Jadwiga Zapała.

21.11.2019 Kielce. Światowy Dzień Rzucania Palenia w ŚCO / Iwona Murawska / Radio Kielce

Jak dodaje, osoba, która planuje rzucić palenie, powinna przeanalizować ile dziennie wypala papierosów, w jakich sytuacjach je pali i czym mogłaby zastąpić papierosa. Jeśli nie jesteśmy silnie uzależnieni, mogą wystarczyć plastry czy inhalator. Jeżeli natomiast ktoś pali papierosy przez wiele lat i jest silnie uzależniony od nikotyny, wówczas najlepsza będzie terapia lekami.

Dziś w przypadający Światowy Dzień Rzucania Palenia specjaliści w Świętokrzyskim Centrum Onkologii podpowiadali, jak rzucić palenie tytoniu. Z tej propozycji skorzystało wiele osób. Jak przyznał pan Janusz, pali od 45 lat. Dziennie wypala około 30 papierosów. Od nałogu próbował uwolnić się już kilkakrotnie, ale za każdym razem bez sukcesu. Dlatego dziś przyszedł do szpitala, by specjaliści podpowiedzieli mu jak skutecznie rzucić palenie.

21.11.2019 Kielce. Światowy Dzień Rzucania Palenia w ŚCO / Iwona Murawska / Radio Kielce

Rak płuca jest obecnie najczęstszym nowotworem złośliwym w Polsce i stanowi pierwszą przyczynę zgonów w onkologii.

W ramach akcji w Świętokrzyskim Centrum Onkologii można było skorzystać nie tylko z bezpłatnych konsultacji antytytoniowych połączonych z pomiarem tlenku węgla w wydychanym powietrzu, ale również z porad dietetycznych wraz z pomiarem tkanki tłuszczowej, a także zmierzyć ciśnienie krwi. Prowadzone były również konsultacje dotyczące szczepień dla pacjentów rozpoczynających leczenie onkologiczne.

4-125831
1-125830
21.11.2019 Kielce. Światowy Dzień Rzucania Palenia w ŚCO / Iwona Murawska / Radio Kielce21.11.2019 Kielce. Światowy Dzień Rzucania Palenia w ŚCO / Iwona Murawska / Radio Kielce
Tagi: KIELCEŚCOpapieros

CZYTAJ RÓWNIEŻ

Ambasadorowie kieleckiej kultury docenieni
ZDJĘCIA

Ambasadorowie kieleckiej kultury docenieni

2025-06-27
Adriatic Express do Chorwacji także z Włoszczowy
ZDJĘCIA

Adriatic Express do Chorwacji także z Włoszczowy

2025-06-27
Marszałek powoła pełniącego obowiązki dyrektora?

Marszałek powoła pełniącego obowiązki dyrektora?

2025-06-27
Zabytki przy wyremontowanych drogach

Zabytki przy wyremontowanych drogach

2025-06-27
Zmiana w pogodzie. Tropikalny upał powraca
WIDEO

Zmiana w pogodzie. Tropikalny upał powraca

2025-06-27
Kielczanie rozpoczęli świętowanie

Kielczanie rozpoczęli świętowanie

2025-06-27
Policja i WOPR skontrolują kąpieliska

Kiedy relaks zmienia się w walkę o życie. Bądź bezpieczny nad wodą

2025-06-27
Wielka impreza Wodociągów Kieleckich w parku miejskim

Wielka impreza Wodociągów Kieleckich w parku miejskim

2025-06-27

ZDROWIE

Niepełnosprawnym będzie łatwiej znaleźć opiekę

Robot pomoże wrócić do zdrowia

Bezpłatna mammografia w Ostrowcu i Starachowicach

Niepełnoletni świadkowie przemocy także są jej ofiarami

Podziel się bezcennym lekiem

Niepełnosprawni rywalizowali i integrowali się w Zgórsku

Kreatyna a przyrost masy mięśniowej – co mówi nauka?

W Kielcach można bezpłatnie zbadać gęstość kości

Stypendia dla tych, którzy chcą leczyć pacjentów w regionie

Szpital na Czarnowie zakupi sprzęt za ponad 43 mln zł

AKTUALNOŚCI

  • ŚWIĘTOKRZYSKIE
  • POLSKA
  • SPORT
  • KULTURA
  • ZDROWIE
  • CO NA DROGACH
  • ZOOM NA WIEŚ
  • STREFA MUNDURU
  • GALERIE ZDJĘĆ
  • WIDEO
  • POGODA

WIADOMOŚCI LOKALNE

  • KIELCE
  • BUSKO-ZDRÓJ
  • JĘDRZEJÓW
  • KAZIMIERZA-WIELKA
  • KOŃSKIE
  • OPATÓW
  • OSTROWIEC-ŚWIĘTOKRZYSKI
  • PIŃCZÓW
  • SANDOMIERZ
  • SKARŻYSKO-KAMIENNA
  • STARACHOWICE
  • STASZÓW
  • WŁOSZCZOWA

RADIO KIELCE

  • KONTAKT
  • DZIENNIKARZE
  • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
  • RAMÓWKA
  • STUDIO GRAM
  • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • ABONAMENT RTV
  • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
  • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • PATRONATY
  • BIP

PORTALE RADIA KIELCE

  • PODCASTY
  • FOLK RADIO
  • PROJEKT PRACA
  • ZOOM NA WIEŚ
  • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
  • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • POLACY RATUJĄCYCH ŻYDÓW
logo300

Radio Kielce - największe radio w regionie świętokrzyskim.

ul. Radiowa 4, 25-317 Kielce

tel. 41 363 05 00

radio@radiokielce.pl

101,4 MHz Świętokrzyskie
90,4 MHz Kielce
100,0 MHz Włoszczowa
215,072 MHz / KANAŁ 10D

OBSERWUJ NASZE PROFILE

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" S.A. 2025.
g-news logo
Brak wyników
Pokaż wszystko
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
    • ZOOM NA WIEŚ
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" SA 2025.

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na ich używanie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.