piątek, 9 stycznia 2026
101,4 MHz | 90,4 Kielce | 100,00 MHz Włoszczowa  dab logo M10D 215,072 MHz                    Zadzwoń do studia 41 200 20 20          
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • INDUSTRIA KIELCE
    • KORONA KIELCE
  • KULTURA
    • WIADOMOŚCI
    • RECENZJE RADIA KIELCE
    • REPORTAŻ W RADIU KIELCE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • PODCASTY
    • WIDEO
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • PATRONATY RADIA KIELCE
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • ABONAMENT RTV
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • BIP
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • INDUSTRIA KIELCE
    • KORONA KIELCE
  • KULTURA
    • WIADOMOŚCI
    • RECENZJE RADIA KIELCE
    • REPORTAŻ W RADIU KIELCE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • PODCASTY
    • WIDEO
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • PATRONATY RADIA KIELCE
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • ABONAMENT RTV
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • BIP
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce

Jesienny rajd z kijkami

Grażyna Szlęzak-Wójcik
2019-11-03 06:00
2 min. czytania
A A
03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce

03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Na trasie Chwałki w gminie Obrazów – Góry Pieprzowe w okolicach Sandomierza odbył się dzisiaj Jesienny Rajd Nordic Walking. Wzięło w nim udział około 30 osób. Jadwiga i Aneta mówiły naszej reporterce, że idą w rajdzie dla zdrowia i kondycji. Zależy im na tym, dlatego nie stronią od ruchu. Łączą go ze zdrowym odżywieniem.

Czytaj również

08.01.2026. Kielce. akcja Odblaskowa szkoła / Fot. Daniel Czwartosz - Radio Kielce

„Odblaskowa szkoła” promuje bezpieczne zachowania

2026-01-08
Kielce. 09.01.2020. Egzamin zawodowy w Zespole Szkół Elektrycznych / Wiktor Taszłow / Radio Kielce

Rozpoczęły się egzaminy zawodowe

2026-01-08

Takie wydarzenie to także okazja do tego, aby wyjść z domu, spotkać się z ludźmi, a nie zamykać w czterech ścianach. Trenerka Agnieszka Chmielewska poprowadziła rozgrzewkę przed rajdem, poinstruowała wszystkich, jak prawidłowo należy chodzić z kijkami. Powiedziała, że nordic walking to szczególny spacer, ponieważ aktywizuje aż 90 proc. mięśni pod warunkiem, że maszeruje się prawidłowo. Jej zdaniem, przed rozpoczęciem wędrówek z kijkami najlepiej jest nauczyć się podstawowych zasad tej aktywności.

Organizatorem Jesiennego Rajdu Nordic Walking w Góry Pieprzowe jest Koło Gospodyń Wiejskich w Chwałkach i grupa nieformalna Chwałeckie Babki. Przewodnicząca koła Klaudia Tajs powiedziała, że rajd zorganizowano po to, aby jeszcze bardziej aktywizować ludzi.

– Mam nadzieję, że zaszczepimy w naszych mieszkańcach regularne chodzenie z kijami po naszej okolicy. To również okazja, aby propagować ciekawe miejsca, które mamy w zasięgu ręki, jak np. Góry Pieprzowe, jedne z najstarszych w Europie – dodała Klaudia Tajs.

Długość trasy wyniosła około 14 kilometrów. Zwieńczeniem wędrowania był poczęstunek w Górach Pieprzowych.

Rajd został zorganizowany w ramach projektu dofinansowanego z Funduszu Inicjatyw Obywatelskich. Pozyskane przez grupę pieniądze pozwoliły także na zakup 25 par kijów do nordic walking, kamizelek odblaskowych i latarek czołowych. Wszystko zostanie na wyposażeniu świetlicy wiejskiej i posłuży organizowaniu kolejnych rajdów. Dofinansowanie na zorganizowanie Jesiennego Rajdu Nordic Walking przekazała również gmina Obrazów z własnego budżetu.

03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce
03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce
03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce
03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce
03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce
03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce
03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce
03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce
03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce
03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce
03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce
03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce
03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce03.11.2019 Chwałki. Jesienny Rajd Nordic Walking / Grażyna Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce
Tagi: SANDOMIERZGóry PieprzoweNordic Walking

CZYTAJ RÓWNIEŻ

08.01.2026. Kielce. akcja Odblaskowa szkoła / Fot. Daniel Czwartosz - Radio Kielce

„Odblaskowa szkoła” promuje bezpieczne zachowania

2026-01-08
Kielce. 09.01.2020. Egzamin zawodowy w Zespole Szkół Elektrycznych / Wiktor Taszłow / Radio Kielce

Rozpoczęły się egzaminy zawodowe

2026-01-08
08.01.2026. Kielce. Wypożyczalnia sprzętu narciarskiego / Fot. Jarosław Kubalski - Radio Kielce

Narty – kupić czy wypożyczyć? Sprawdziliśmy ceny

2026-01-08
zaplanuj weekend
INFORMATOR

Zaplanuj weekend. Wydarzenia kulturalne w Kielcach i regionie świętokrzyskim

2026-01-08
Śnieg i mróz. W Kielcach i regionie trwa „Akcja Zima”
MULTIMEDIA

Śnieg i mróz. W Kielcach i regionie trwa „Akcja Zima”

2026-01-08
Klimontów. Siłownia gminna / Fot. Grażyna Szlęzak-Wójcik - Radio Kielce
ZDJĘCIA

Mieszkańcy Klimontowa mają nowoczesną siłownię

2026-01-08
Nadchodzi zmiana w organizacji ferii zimowych

Ostrożnie przy rezerwacji wypoczynku

2026-01-08
08.01.2026. Kielce. Zima / Fot. Jarosław Kubalski - Radio Kielce
ZDJĘCIA

Trudna noc drogowców

2026-01-08

ŚWIĘTOKRZYSKIE

Wypadek na trasie S7. Ranna jedna osoba

„Odblaskowa szkoła” promuje bezpieczne zachowania

Ostatni sezon artystyczny na Kadzielni przed modernizacją?

Magia świąt z Olgą Bończyk na początek nowego roku

Skarżyski szpital z mobilnym sprzętem na wypadek kryzysu

Rok rządów komisarza w gminie Bodzentyn. Udało się uporządkować najważniejsze sprawy

Finansowa zachęta dla przyszłym mam w kieleckim szpitalu

200 km/godz. pociągiem ze Skarżyska do Łodzi

Rezerwa prezydencka dzieli miejskich radnych

Czy lodowisko w Pińczowie będzie otwarte w tym sezonie?

podcasty.radiokielce.pl
folkradio.pl

AKTUALNOŚCI

  • ŚWIĘTOKRZYSKIE
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
  • KULTURA
  • ZDROWIE
  • CO NA DROGACH
  • STREFA MUNDURU
  • GALERIE ZDJĘĆ
  • WIDEO
  • POGODA

WIADOMOŚCI LOKALNE

  • KIELCE
  • BUSKO-ZDRÓJ
  • JĘDRZEJÓW
  • KAZIMIERZA-WIELKA
  • KOŃSKIE
  • OPATÓW
  • OSTROWIEC-ŚWIĘTOKRZYSKI
  • PIŃCZÓW
  • SANDOMIERZ
  • SKARŻYSKO-KAMIENNA
  • STARACHOWICE
  • STASZÓW
  • WŁOSZCZOWA

RADIO KIELCE

  • RAMÓWKA
  • AUDYCJE RADIA KIELCE
  • KONTAKT
  • DZIENNIKARZE
  • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
  • PATRONATY RADIA KIELCE
  • STUDIO GRAM
  • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
  • ABONAMENT RTV
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
  • REGULAMIN KONKURSÓW
  • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • WARUNKI KORZYSTANIA
  • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
  • BIP

PORTALE RADIA KIELCE

  • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
  • FOLK RADIO
  • PODCASTY
  • POLACY RATUJĄCYCH ŻYDÓW
  • PROJEKT PRACA
  • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
logo300

Radio Kielce - największe radio w regionie świętokrzyskim.

ul. Radiowa 4, 25-317 Kielce

tel. 41 363 05 00

radio@radiokielce.pl

101,4 MHz Świętokrzyskie
90,4 MHz Kielce
100,0 MHz Włoszczowa
215,072 MHz / KANAŁ 10D

OBSERWUJ NASZE PROFILE

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" S.A. 2026.
g-news logo
Brak wyników
Pokaż wszystko
  • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • REGION
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • WIADOMOŚCI
    • RECENZJE
    • REPORTAŻ W RADIU KIELCE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PATRONATY RADIA KIELCE
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLKRADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" SA 2026.

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na ich używanie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.