M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
W ogrodzie włoskim dawnego Pałacu Biskupów Krakowskich w Kielcach rozpoczął się cykl ćwiczeń na świeżym powietrzu. Dzisiaj około 40 uczestników trenowało jogę, natomiast na kolejnych zajęciach, będą ćwiczyć między innymi pilates, a także deep work, czyli intensywny trening interwałowy, który kładzie duży nacisk na wytrzymałość.
Organizatorzy podkreślają, że chcą w ten sposób przybliżyć kielczanom ogród włoski, który jest miejscem niezwykłym, bo oprócz walorów estetycznych, świetnie sprawdza się jako zakątek relaksu i spokojnego wypoczynku.
Magdalena Węgrzyn ze Studia Ruchu Mięta powiedziała, że w ten sposób można pokazać, że joga to nic strasznego.
– Warto ćwiczyć jogę, bo dzięki temu możemy zyskać świadomość naszego ciała. Podczas zatrzymań pozycji jesteśmy w stanie wyczuć każdy mięsień. Joga pozwala na uelastycznienie naszych mięśni, przygotowanie ich do trudniejszej aktywności fizycznej. Poprawia również krążenie i metabolizm - zaznacza.
Uczestnicy zajęć, podkreślali, że podoba im się pomysł organizacji takiego wydarzenia.
– Super atmosfera, ćwiczenia na świeżym powietrzu i relaks – mówili.
Zajęcia będą odbywać się w każdą sobotę lipca i będą się rozpoczynać o godzinie 10.00. Udział w nich jest bezpłatny. Ponadto dziś do godziny 18.00 za darmo można zwiedzać dawny Pałac Biskupów Krakowskich.
