sobota, 23 sierpnia 2025
101,4 MHz | 90,4 Kielce | 100,00 MHz Włoszczowa  dab logo M10D 215,072 MHz                    Zadzwoń do studia 41 200 20 20          
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
    • ZOOM NA WIEŚ
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
    • ZOOM NA WIEŚ
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce

Specjaliści zachęcali do rzucenia palenia

Iwona Murawska-Bujnowicz
2018-11-15 14:34
2 min. czytania
A A
Akcja profilaktyczna „Koniec z dymkiem” organizowana w Świętokrzyskim Centrum Onkologii / Jarosław Kubalski / Radio Kielce

Akcja profilaktyczna „Koniec z dymkiem” organizowana w Świętokrzyskim Centrum Onkologii / Jarosław Kubalski / Radio Kielce

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Cztery tysiące substancji szkodliwych, w tym sto rakotwórczych zwiera jeden papieros. W przypadający dziś Światowy Dzień Rzucania Palenia specjaliści ze Świętokrzyskiego Centrum Onkologii przekonywali do zdrowego trybu życia i zaniechania palenia papierosów.

Czytaj również

22.08.2025. Kielce. Klasztor na Karczówce. Konferencja prasowa towarzysząca próbie generalnej widowiska historycznego „Koronacja Bolesława Chrobrego” / Fot. Wiktor Taszłow - Radio Kielce

Bolesław Chrobry zostanie królem! Wielkie wydarzenie już w ten weekend

2025-08-22
Zderzenie trzech pojazdów

Wypadek na drodze krajowej 73. Są ranni

2025-08-22

W ramach akcji „Koniec z dymkiem” wszyscy chętni mogli zmierzyć poziom tlenku węgla w wydychanym powietrzu, ciśnienie oraz stężenie glukozy we krwi.

Chętnych do skorzystania z bezpłatnych badań profilaktycznych nie brakowało.

Jak podkreślali, bardzo łatwo jest się uzależnić od nikotyny, ale bardzo trudno potem ten nałóg pokonać. Jak powiedziała pani Halina, już dwa razy rzucała palenie papierosów, ale pod wpływem stresowych sytuacji, znowu wracała do nałogu. Dziś przyszła do Świętokrzyskiego Centrum Onkologii, ponieważ ma nadzieję, że specjaliści podpowiedzą jak skutecznie pozbyć się tego nałogu.

Jak informuje doktor Dariusz Zwierzchowski, specjalista psychoterapii uzależnień, by rzucić palenie trzeba spełnić kilka warunków. To przede wszystkim motywacja, wsparcie najbliższych oraz względy ekonomiczne.

Jak dodaje, by skutecznie zrezygnować z palenia tytoniu trzeba zbudować plan działania.

– Jeżeli ktoś w ciągu doby wypala ponad 20 papierosów, to trudno, by pokonał nałóg z dnia na dzień. Konieczne jest ustalenie planu i ścisłe jego przestrzeganie. Na przykład przyjąć ile papierosów można wypalić przez tydzień i tego przestrzegać. Powinniśmy także przyjąć limit dzienny. Jeżeli ktoś obawia się, że sam nie poradzi sobie z pokonaniem nałogu, może przyjść po pomoc do poradni leczenia uzależnień, która w Kielcach znajduje się przy ulicy Jagiellońskiej 72 – dodaje doktor Dariusz Zwierzchowski.

W Polsce papierosy codziennie pali 8 milionów osób, w tym 3 miliony kobiet.

Nałóg jest przyczyną rozwoju wielu chorób układu krążenia, między innymi miażdżycy, niewydolności serca czy udaru mózgu. Palenie tytoniu może podwyższyć ryzyko zachorowania na raka nawet o 40 procent.

Akcja profilaktyczna „Koniec z dymkiem” organizowana w Świętokrzyskim Centrum Onkologii / Jarosław Kubalski / Radio KielceAkcja profilaktyczna „Koniec z dymkiem” organizowana w Świętokrzyskim Centrum Onkologii / Jarosław Kubalski / Radio Kielce
Akcja profilaktyczna „Koniec z dymkiem” organizowana w Świętokrzyskim Centrum Onkologii / Jarosław Kubalski / Radio KielceAkcja profilaktyczna „Koniec z dymkiem” organizowana w Świętokrzyskim Centrum Onkologii / Jarosław Kubalski / Radio Kielce
Akcja profilaktyczna „Koniec z dymkiem” organizowana w Świętokrzyskim Centrum Onkologii / Jarosław Kubalski / Radio KielceAkcja profilaktyczna „Koniec z dymkiem” organizowana w Świętokrzyskim Centrum Onkologii / Jarosław Kubalski / Radio Kielce
Akcja profilaktyczna „Koniec z dymkiem” organizowana w Świętokrzyskim Centrum Onkologii / Jarosław Kubalski / Radio KielceAkcja profilaktyczna „Koniec z dymkiem” organizowana w Świętokrzyskim Centrum Onkologii / Jarosław Kubalski / Radio Kielce
Akcja profilaktyczna „Koniec z dymkiem” organizowana w Świętokrzyskim Centrum Onkologii / Jarosław Kubalski / Radio KielceAkcja profilaktyczna „Koniec z dymkiem” organizowana w Świętokrzyskim Centrum Onkologii / Jarosław Kubalski / Radio Kielce
Akcja profilaktyczna „Koniec z dymkiem” organizowana w Świętokrzyskim Centrum Onkologii / Jarosław Kubalski / Radio KielceAkcja profilaktyczna „Koniec z dymkiem” organizowana w Świętokrzyskim Centrum Onkologii / Jarosław Kubalski / Radio Kielce
Tagi: KIELCEbadania profilaktyczneŚwiętokrzyskie Centrum Onkologii (ŚCO)papieros

CZYTAJ RÓWNIEŻ

22.08.2025. Kielce. Klasztor na Karczówce. Konferencja prasowa towarzysząca próbie generalnej widowiska historycznego „Koronacja Bolesława Chrobrego” / Fot. Wiktor Taszłow - Radio Kielce

Bolesław Chrobry zostanie królem! Wielkie wydarzenie już w ten weekend

2025-08-22
Zderzenie trzech pojazdów

Wypadek na drodze krajowej 73. Są ranni

2025-08-22
29.06.2025. Kielce. Ogród Botaniczny. Piknik Radia Kielce / Fot. Jarosław Kubalski - Radio Kielce

Bilety do Ogrodu Botanicznego dostępne również online

2025-08-22
Motywu przewodniego na razie nie ma. Jednak pomysłów na promocję Kielc nie brakuje

Alkohol w Kielcach do godziny 22? Część radnych uważa, że to za wcześnie

2025-08-22
22.08.2025. Kielce. Ulica Langiewicza. Zespół Szkół Ekonomicznych / Fot. Wiktor Taszłow - Radio Kielce

Kielecki „Ekonomik” szykuje się do ogromnej inwestycji

2025-08-22
Jechał 135 km/h w obszarze zabudowanym

Jechał 135 km/h w obszarze zabudowanym

2025-08-22
22.08.2025. Kielce. 52 Centralny Zlot Krajoznawców / Fot. Wiktor Taszłow - Radio Kielce
ZDJĘCIA

Krajoznawcy z całej Polski poznają uroki ziemi świętokrzyskiej

2025-08-22
ZUS szykuje się do wypłat czternastych emerytur
INFOGRAFIKA

ZUS szykuje się do wypłat czternastych emerytur

2025-08-22

ZDROWIE

Farmaceuci dla seniorów

Stylizacja paznokci od września bez szkodliwego utwardzacza

Apel o pilne oddawanie krwi

Strachowicka porodówka znów wyróżniona

Szpital w Sandomierzu kupi nowoczesny sprzęt

W długi sierpniowy weekend także będzie można oddać krew

Gdzie po pomoc medyczną w długi sierpniowy weekend?

Program profilaktyczny raka jelita grubego

Przyszli lekarze po raz kolejny otrzymają stypendium

Mammografia i cytologia

AKTUALNOŚCI

  • ŚWIĘTOKRZYSKIE
  • POLSKA
  • SPORT
  • KULTURA
  • ZDROWIE
  • CO NA DROGACH
  • ZOOM NA WIEŚ
  • STREFA MUNDURU
  • GALERIE ZDJĘĆ
  • WIDEO
  • POGODA

WIADOMOŚCI LOKALNE

  • KIELCE
  • BUSKO-ZDRÓJ
  • JĘDRZEJÓW
  • KAZIMIERZA-WIELKA
  • KOŃSKIE
  • OPATÓW
  • OSTROWIEC-ŚWIĘTOKRZYSKI
  • PIŃCZÓW
  • SANDOMIERZ
  • SKARŻYSKO-KAMIENNA
  • STARACHOWICE
  • STASZÓW
  • WŁOSZCZOWA

RADIO KIELCE

  • KONTAKT
  • DZIENNIKARZE
  • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
  • RAMÓWKA
  • STUDIO GRAM
  • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • ABONAMENT RTV
  • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
  • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • PATRONATY
  • BIP

PORTALE RADIA KIELCE

  • PODCASTY
  • FOLK RADIO
  • PROJEKT PRACA
  • ZOOM NA WIEŚ
  • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
  • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • POLACY RATUJĄCYCH ŻYDÓW
logo300

Radio Kielce - największe radio w regionie świętokrzyskim.

ul. Radiowa 4, 25-317 Kielce

tel. 41 363 05 00

radio@radiokielce.pl

101,4 MHz Świętokrzyskie
90,4 MHz Kielce
100,0 MHz Włoszczowa
215,072 MHz / KANAŁ 10D

OBSERWUJ NASZE PROFILE

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" S.A. 2025.
g-news logo
Brak wyników
Pokaż wszystko
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
    • ZOOM NA WIEŚ
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" SA 2025.

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na ich używanie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.