środa, 2 lipca 2025
101,4 MHz | 90,4 Kielce | 100,00 MHz Włoszczowa  dab logo M10D 215,072 MHz                    Zadzwoń do studia 41 200 20 20          
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
    • ZOOM NA WIEŚ
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
    • ZOOM NA WIEŚ
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce

Zielarki radzą jak uporać się ze świątecznym przejedzeniem

Kamil Włosowicz
2017-12-26 19:24
2 min. czytania
A A
rumianek / dom.pl

rumianek / dom.pl

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Święta Bożego Narodzenia to w dużej mierze czas spędzony przy suto zastawionych stołach. Może skutkować to świątecznym przejedzeniem. Nie zawsze jednak muszą nam towarzyszyć nieprzyjemne dolegliwości. Mogą pomóc nam… zioła.

Czytaj również

Nowoczesne pociągi wyjadą na świętokrzyskie tory

Nowoczesne pociągi wyjadą na świętokrzyskie tory

2025-07-01
Zalew w Chańczy / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce

Policja apeluje o rozsądek nad wodą

2025-07-01

Przynajmniej tak uważają panie ze stowarzyszania „Stopniczanki” ze Stopnicy, które zielarstwem zajmują się od kilkudziesięciu lat. Jak tłumaczy Wiesława Łukasik, przy świątecznym przejedzeniu oprócz tradycyjnych ziół i przygotowanych z nich naparów jak mięta, rumianek czy posiadająca właściwości rozkurczające melisa. Pomóc mogą również lawenda, szałwia, kurkuma, jałowiec, tymianek, kolendra czy kminek. Zbawienny dla żołądka może okazać się również napar z babki lancetowatej i suszonych owoców jarzębiny. Pracę żołądka wspomaga również oset z zasuszonych nasion i owoców, którego można zimową porą przygotować herbatę. Oset dodatkowo chroni nerki i wątrobę.

Danuta Szczepanik podkreśla, że kuchnia świąteczna, choć jest smaczna, to znaczna część przygotowywanych w tym okresie potraw jest ciężkostrawna. By wspomóc pracę żołądka, jak sugeruje, dobrze w domowej apteczce posiadać m.in. suszone kłącza perzu. Przygotowane z niego wyciągi mają działanie odtruwające organizm z toksyn. W święta warto również sięgnąć po zioła, które hamują apetyt. Wśród nich Danuta Szczepanik wymienia morwę białą, siemię lniane, podbiał i kwiat akacji. Jej zdaniem warto również korzystać ze zdrowotnych właściwości dziurawca, którego w okresie wegetacji roślin można spotkać na łąkach, polach i w widnych zaroślach. Jak podkreśla, dziurawiec jest jednym z najpopularniejszych i najczęściej używanych ziół o wszechstronnym działaniu.

– Oprócz swoich właściwości uspokajających i antydepresyjnych wspomaga również działanie wątroby. Napar z rośliny stosuje się również na okłady przy oparzeniach, odmrożeniach i na trudno gojące się rany – dodała zielarka ze Stopnicy.

Kolejna ze „Stopniczanek”, Wioletta Ciećko, zaznacza, że dookoła jest wiele roślin, które mają właściwości lecznicze. Choć, jak dodaje, wiele osób o tym nie wie. Przypomina, że przez tysiące lat ludzie stosowali rośliny, by leczyć, ratować i przedłużać życie. Dlatego jej zdaniem warto wykorzystywać ich właściwości, wrócić do korzeni i zapoznać się z możliwościami, jakie daje natura.

– Każdy z nas ma w swoim otoczeniu zioła, ale nie do końca wiemy o ich zbawiennych właściwościach. Zielarstwo to mądrość poprzednich pokoleń, które ziołami leczyły całe swoje rodziny i znajomych. My z wiedzy naszych mam i babć chcemy dziś korzystać – powiedziała Wioletta Ciećko.

Panie ze stowarzyszenia „Stopniczanki” wśród roślin, które mogą pomóc uporać się ze świątecznym przejedzeniem wymieniają również czarnuszkę, pokrzywę. babkę płesznik i mniszek lekarski.

Tagi: KAZIMIERZA WIELKAStopnica

CZYTAJ RÓWNIEŻ

Nowoczesne pociągi wyjadą na świętokrzyskie tory
ZDJĘCIA

Nowoczesne pociągi wyjadą na świętokrzyskie tory

2025-07-01
Zalew w Chańczy / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce

Policja apeluje o rozsądek nad wodą

2025-07-01
ABC caravaningu. Kamper czy przyczepa kampingowa?
POSŁUCHAJ

ABC caravaningu. Kamper czy przyczepa kampingowa?

2025-07-01
09.07.2021. Kielce. Jagodzianki / Wiktor Taszłow / Radio Kielce

Sezon na jagodzianki rozpoczęty

2025-07-01
Borków. Dentobus / Iwona Murawska / Radio Kielce

Dentobus w wakacyjnej trasie

2025-07-01
Anna Krupka: będę w Warszawie walczyła także o świętokrzyskie sprawy
POSŁUCHAJ

Anna Krupka: będę w Warszawie walczyła także o świętokrzyskie sprawy

2025-07-01
AUTEM PO EUROPIE
INFORMATOR

Autem po Europie

2025-06-30
30.06.2025. Kielce. Konferencja prasowa na temat rendy wdowiej / Fot. Wiktor Taszłow - Radio Kielce

Emeryci i renciści, którzy stracili małżonka dostaną rentę

2025-06-30
podcasty.radiokielce.pl
folkradio.pl

REGION

Pikietują, bo chcą ponownego przeliczenia głosów

Świętokrzyska Ibiza bezpieczna dzięki ratownikom i policjantom

Od pierwszej miłości do Shreka, czyli Zbigniew Zamachowski mniej znany

Pożary traw coraz większym i dotkliwszym problemem

W Muzeum Zabawek i Zabawy można odkryć czar dawnych gier

Miliony z budżetu województwa stracone? Winni poszukiwani

Dlaczego Kielce zaczęły się kiedyś rozwijać?

Nowoczesne pociągi wyjadą na świętokrzyskie tory

Ratownicy nie mieli ambulansu. Teraz to się zmieni

Jak wykreować dochodowy biznes?

AKTUALNOŚCI

  • ŚWIĘTOKRZYSKIE
  • POLSKA
  • SPORT
  • KULTURA
  • ZDROWIE
  • CO NA DROGACH
  • ZOOM NA WIEŚ
  • STREFA MUNDURU
  • GALERIE ZDJĘĆ
  • WIDEO
  • POGODA

WIADOMOŚCI LOKALNE

  • KIELCE
  • BUSKO-ZDRÓJ
  • JĘDRZEJÓW
  • KAZIMIERZA-WIELKA
  • KOŃSKIE
  • OPATÓW
  • OSTROWIEC-ŚWIĘTOKRZYSKI
  • PIŃCZÓW
  • SANDOMIERZ
  • SKARŻYSKO-KAMIENNA
  • STARACHOWICE
  • STASZÓW
  • WŁOSZCZOWA

RADIO KIELCE

  • KONTAKT
  • DZIENNIKARZE
  • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
  • RAMÓWKA
  • STUDIO GRAM
  • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • ABONAMENT RTV
  • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
  • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • PATRONATY
  • BIP

PORTALE RADIA KIELCE

  • PODCASTY
  • FOLK RADIO
  • PROJEKT PRACA
  • ZOOM NA WIEŚ
  • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
  • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • POLACY RATUJĄCYCH ŻYDÓW
logo300

Radio Kielce - największe radio w regionie świętokrzyskim.

ul. Radiowa 4, 25-317 Kielce

tel. 41 363 05 00

radio@radiokielce.pl

101,4 MHz Świętokrzyskie
90,4 MHz Kielce
100,0 MHz Włoszczowa
215,072 MHz / KANAŁ 10D

OBSERWUJ NASZE PROFILE

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" S.A. 2025.
g-news logo
Brak wyników
Pokaż wszystko
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
    • ZOOM NA WIEŚ
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" SA 2025.

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na ich używanie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.