M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
30 kobiet weźmie udział w bezpłatnym szkoleniu z samoobrony, prowadzonym w Centrum Przygotowań do Misji Zagranicznych w Kielcach. Zajęcia poprowadzi wojskowy instruktor sztuk walki, który nauczy panie technik przydatnych w sytuacji niespodziewanego ataku lub innego zagrożenia. 2-godzinne spotkania będą się odbywały raz w miesiącu od listopada do czerwca.
Uczestniczki zdobędą praktyczne umiejętności, które mogą się przydać np. w sytuacji zagrożenia na ulicy– zapowiada Komendant Centrum Przygotowań do Misji Zagranicznych w Kielcach płk Wiesław Mitkowski. Nauczą się m.in. jak uwolnić się z uchwytu za włosy i ubrania, a także jak obronić się przed kopnięciem, duszeniem i uderzeniem w twarz oraz przed atakiem kilku napastników.
Pierwsze zajęcia odbędą się w sobotę i będą miały charakter demonstracyjny. Uczestniczki zobaczą serię ćwiczeń, wykonanych przez elewów, podczas których kobieta będzie się broniła przed atakiem mężczyzny. W takiej sytuacji ważna jest psychika – dodaje płk Wiesław Mitkowski. Istotne jest radzenie sobie z paraliżującym stresem, który może się pojawić w momencie ataku. W mentalnym przygotowaniu do takiej sytuacji pomogą gry i ćwiczenia zaproponowane przez instruktora, prowadzącego zajęcia.
Projekt Samoobrona Kobiet jest inicjatywą Ministerstwa Obrony Narodowej i będzie prowadzony równolegle w 30 polskich miastach. Mogą w nim uczestniczyć kobiety pełnoletnie, posiadające polskie obywatelstwo, dobrą kondycję i zaświadczenie lekarskie, zezwalające na udział w zajęciach. Na razie limit miejsc został wyczerpany. Jeśli któraś z kandydatek zrezygnuje z udziału w zajęciach, to Centrum Przygotowania do Misji Zagranicznych poinformuje o wolnych miejscach.
