M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
Moje dziecko znowu dziś nie zjadło śniadania- ileż rodziców rozkłada bezradnie ręce i zastanawia się jak zachęcić swoją pociechę do zjedzenia rano czegoś wartościowego.
Ten pierwszy posiłek jest najważniejszy – podkreśliła w czasie audycji dietetyk, dr Anna Tokarska. Jeśli zdarzy się taka sytuacja nie zapominajmy o drugim śniadaniu, dziecko powinno obowiązkowo dostać jabłko i kanapkę np. z serem, może to być zarówno biały, jak i żółty. Te składniki bogate są w białko i sole mineralne niezbędne do prawidłowego rozwoju i pracy mózgu. Błędem dorosłych jest zdaniem dr Tokarskiej oferowanie dziecku w zastępstwie kanapki czekoladowych wafelków i chipsów. Z tych należy zrezygnować i dopilnować, aby w jadłospisie znalazło się na śniadanie mleko i jego przetwory. To podstawa zdrowych kości. Pamiętajmy !!! tylko jak najwięcej warzyw i owoców, rezygnacja ze słodyczy ( dopuszczalna czekolada) i fastfoodów zapewni nam odpowiedni niezbędne do życia składniki odżywcze.
