W 300 sekundach o sporcie opowieść o nietuzinkowym działaczu sportowym ze Starachowic. Człowieku, który od ponad 60 lat jest zakochany w boksie.
Takim właśnie człowiekiem jest Władysław Listek. Niezwykle skromny, kochający to co robi i nigdy nie odmawiający pomocy. Dużo zdrowia, panie Władysławie.