Żurek w sam raz na post
Żurek postny i wielkanocny są obok barszczu białego najpopularniejszymi zupami bezmięsnymi. W okresie poprzedzającym Wielkanoc warto poznać i spróbować sprawdzony...
Żurek postny i wielkanocny są obok barszczu białego najpopularniejszymi zupami bezmięsnymi. W okresie poprzedzającym Wielkanoc warto poznać i spróbować sprawdzony...
Trudno nadążyć za ogrodową modą, ale na progu wiosny warto poznać najnowsze trendy polecane przez ekspertów na rok 2026. Co...
W nowych zaleceniach żywieniowych ogłoszonych za oceanem na początku bieżącego roku kluczowe miejsce zajmują warzywa i owoce - informuje Narodowe...
Karp to nie tylko smaczna i wartościowa ryba, ale i nasze dobro narodowe – uważa Wiesław Szczoczarz, właściciel gospodarstwa rybackiego...
Najłatwiejszy sposób na świeżą dawkę zieleniny przez cały rok za darmo jest uprawa naci pietruszki w doniczce na parapecie.
Świętokrzyski Ośrodek Doradztwa Rolniczego stale monitoruje ceny zbóż w skupach na terenie naszego województwa.
Żółte na plastik i metal, niebieskie na papier, zielone na szkło, brązowe na odpady biologiczne, a czarne na śmieci zmieszane...
Coraz bliżej do Expo2Bee – wystawy wychodzącej naprzeciw wszystkim pasjonatom pszczelarstwa, które coraz wyraźniej zaznacza swoją rolę jako jeden z...
Bataty to wciąż raczej rzadkość w naszej kuchni, a warto to zmienić.
Zdrowy sen, odpowiednia dieta, aktywność fizyczna i dbałość o kondycję umysłową to zadania nie tylko dla seniora, ale w starszym...
Jak upiec zdrowy i smaczny chleb? Gospodynie z powiatu sandomierskiego mają swoją sprawdzoną recepturę przekazywaną z pokolenia na pokolenie.
Okres Wielkiego Postu zachęca do sięgnięcia po dania z ryb. Oto łatwy przepis na majoneziki z ryb, mało znane, ale...
101,4 MHz Świętokrzyskie
90,4 MHz Kielce
100,0 MHz Włoszczowa
215,072 MHz / KANAŁ 10D