M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
Już po raz szesnasty Klub Uczelniany AZS i Centrum Sportu Politechniki Świętokrzyskiej zapraszają do sprawdzenia kondycji w Teście Coopera dla Wszystkich. Odbędzie się on w sobotę (19 października), na stadionie lekkoatletycznym przy al. Tysiąclecia Państwa Polskiego w Kielcach.
Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana w 1968 roku przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA. Obecnie jest szeroko stosowany do badania sprawności fizycznej przede wszystkim sportowców. Jego celem jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej, która jest wyznacznikiem kondycji fizycznej. Test Coopera to 12-minutowa próba wysiłkowa, w trakcie której należy pokonać jak najdłuższy dystans. Na tej podstawie według płci i kategorii wiekowej określamy swoją kondycję fizyczną, wytrzymałość i ogólny stan zdrowia.
![Uniwersytet Warszawski najlepszą polską uczelnią publiczną [RANKING]](https://radiokielce.pl/wp-content/uploads/2024/04/politechnika-2-120x86.jpg "Kieleckie uczelnie nisko w rankingu Perspektyw - Radio Kielce")
– To właśnie test Coopera ma pokazać, czy trzeba więcej czasu poświecić na treningi. To jest idealna okazja do tego, żeby poznać swoje możliwości i stwierdzić jak dużo brakuje nam do ideału. Bez względu na kategorię wiekową pokonany dystans powinien wynosić około 2 km. W zakresie od 20 do 50 lat to jest takie minimum, a poniżej to jest wynik zły – powiedział główny organizator testu Marek Kalwat.
– Zachęcamy do przyjścia całe rodziny. W poprzednich latach najmłodszymi uczestnikami byli czterolatkowie. Z tego co pamiętam, w ubiegłym roku jedna z dziewczynek nie miała nawet tyle. Najstarsi mieli w granicach 80 lat. Wcale nie musimy traktować tego jak sprawdzianu, ale może być to sobotnia forma aktywności fizycznej. Do godz. 13.00 będziemy czekać na wszystkich chętnych do podjęcia tego wyzwania – dodał.
– Mamy jeszcze różnego rodzaju gadżety, które otrzymają pierwsi chętni do sprawdzenia swojej kondycji fizycznej – zakończył dyrektor Centrum Sportu Politechniki Świętokrzyskiej.
Test Coopera dla Wszystkich rozpocznie się na stadionie lekkoatletycznym przy al. Tysiąclecia Państwa Polskiego w sobotę o godzinie 9.00 i zakończy się o 13.00. Jednym z patronów medialnych wydarzenia jest Polskie Radio Kielce.
![Uniwersytet Warszawski najlepszą polską uczelnią publiczną [RANKING]](https://radiokielce.pl/wp-content/uploads/2024/04/politechnika-2-350x250.jpg "Kieleckie uczelnie nisko w rankingu Perspektyw - Radio Kielce")
