czwartek, 18 września 2025
101,4 MHz | 90,4 Kielce | 100,00 MHz Włoszczowa  dab logo M10D 215,072 MHz                    Zadzwoń do studia 41 200 20 20          
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce

Mistrzyni w welness – fitness uwielbia śledzie i piernik

Grażyna Szlęzak
2020-12-26 16:05
1 min. czytania
A A
Na zdjęciu: Dagmara Dominiczak / Grażyna-Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce

Na zdjęciu: Dagmara Dominiczak / Grażyna-Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Mistrzyni świata w welness – fitness w czasie świąt zarzuca dietę. Dagmara Dominiczak z Ludowego Klubu Sportowego „Sandomierz” przyznaje, że w Boże Narodzenie rozkoszuje się domowymi potrawami.

Czytaj również

PSL mówi o rekordowych inwestycjach w służbę zdrowia. I przestrzega przed fake newsami

PSL mówi o rekordowych inwestycjach w służbę zdrowia. I przestrzega przed fake newsami

2025-09-18
Czy warto inwestować w zajęcia pozalekcyjne?

Czy warto inwestować w zajęcia pozalekcyjne?

2025-09-18

Szczególnie lubi śledzie na różne sposoby i barszcz z uszkami. Nie lubi karpia, dlatego zastępuje go pieczonym czarnym dorszem. Jej ulubionym przysmakiem jest piernik dojrzewający, na który nie może się przed świętami doczekać.

Mistrzyni zaznacza jednak, że w święta nie rezygnuje całkowicie z treningów,  ponieważ bez nich źle by się czuła. Codziennie rozpoczyna około godziny 7.30  porannym cardio, czyli ćwiczeniami poprawiającymi krążenie, które trwają 45 minut. 5 razy w tygodniu idzie wieczorem na siłownię, po czym jeszcze raz trenuje cardio przez 30 minut.

Przypomnijmy, Dagmara Dominiczak kilkanaście dni temu zdobyła dwa złote medale na największych zawodach kontynentu pod nazwą Arnold Classic, które odbyły się w Sewilli. Była najlepsza w kategorii do 163 cm wzrostu oraz w open. W listopadzie natomiast zdobyła mistrzostwo świata w welness – fitness w Santa Susanna.

Dagmara Dominiczak trenuje od kilku lat. Mówi, że wytrwałość, upór i samodyscyplina to najważniejsze cechy, które trzeba posiadać, aby realizować swoje cele.

Tagi: SANDOMIERZLKS SandomierzDagmara Dominiczakwellness fitness

CZYTAJ RÓWNIEŻ

PSL mówi o rekordowych inwestycjach w służbę zdrowia. I przestrzega przed fake newsami

PSL mówi o rekordowych inwestycjach w służbę zdrowia. I przestrzega przed fake newsami

2025-09-18
Czy warto inwestować w zajęcia pozalekcyjne?

Czy warto inwestować w zajęcia pozalekcyjne?

2025-09-18
Krew pilnie potrzebna!

Krew pilnie potrzebna!

2025-09-18
Piotr Ziółkowski: kampus GUM zapewnia przełomowe badania i cyberbezpieczeństwo
WIDEO

Piotr Ziółkowski: kampus GUM zapewnia przełomowe badania i cyberbezpieczeństwo

2025-09-18
Hejt i dezinformacja. Resort cyfryzacji wypowiada im wojnę

Hejt i dezinformacja. Resort cyfryzacji wypowiada im wojnę

2025-09-17
Lekarze ze szpitala na Czarnowie uratowali skrajnie wychłodzonego mężczyznę

Szpitale będą mogły się łączyć. Ustawa weszła w życie

2025-09-17
Płaca minimalna wzrośnie. Entuzjazmu brak wśród pracowników i pracodawców

Płaca minimalna wzrośnie. Entuzjazmu brak wśród pracowników i pracodawców

2025-09-17
Rosyjskie drony nad Polską. Jak ubezpieczyć przed nimi dom?

Rosyjskie drony nad Polską. Jak ubezpieczyć przed nimi dom?

2025-09-17

SPORT

Drugi SMS bez punktów w starciu z zespołem z Zawiercia

Znów zagrają w szczytnym celu. Charytatywny turniej #Salva Cup

Kieleccy bilardziści w Krainie Kangurów

Industria jedzie na trudny teren. Sporting rywalem w drugiej kolejce LM

Słoweniec uważa, że polska liga jest bardzo nieprzewidywalna

Drugi SMS rozpoczyna ligowe zmagania

Dwóch piłkarzy Korony w jedenastce kolejki

Kielce stolicą polskiego boksu. Przyjadą m.in. medalistki z Liverpoolu

Jakub Hajduk z historycznym medalem dla kieleckiego klubu

Trwają zapisy do Ostrowieckich Biegów Niepodległości

AKTUALNOŚCI

  • ŚWIĘTOKRZYSKIE
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
  • KULTURA
  • ZDROWIE
  • CO NA DROGACH
  • STREFA MUNDURU
  • GALERIE ZDJĘĆ
  • WIDEO
  • POGODA

WIADOMOŚCI LOKALNE

  • KIELCE
  • BUSKO-ZDRÓJ
  • JĘDRZEJÓW
  • KAZIMIERZA-WIELKA
  • KOŃSKIE
  • OPATÓW
  • OSTROWIEC-ŚWIĘTOKRZYSKI
  • PIŃCZÓW
  • SANDOMIERZ
  • SKARŻYSKO-KAMIENNA
  • STARACHOWICE
  • STASZÓW
  • WŁOSZCZOWA

RADIO KIELCE

  • KONTAKT
  • DZIENNIKARZE
  • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
  • RAMÓWKA
  • STUDIO GRAM
  • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • ABONAMENT RTV
  • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
  • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • PATRONATY
  • BIP

PORTALE RADIA KIELCE

  • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
  • FOLK RADIO
  • PODCASTY
  • POLACY RATUJĄCYCH ŻYDÓW
  • PROJEKT PRACA
  • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
logo300

Radio Kielce - największe radio w regionie świętokrzyskim.

ul. Radiowa 4, 25-317 Kielce

tel. 41 363 05 00

radio@radiokielce.pl

101,4 MHz Świętokrzyskie
90,4 MHz Kielce
100,0 MHz Włoszczowa
215,072 MHz / KANAŁ 10D

OBSERWUJ NASZE PROFILE

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" S.A. 2025.
g-news logo
Brak wyników
Pokaż wszystko
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" SA 2025.

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na ich używanie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.