piątek, 8 sierpnia 2025
101,4 MHz | 90,4 Kielce | 100,00 MHz Włoszczowa  dab logo M10D 215,072 MHz                    Zadzwoń do studia 41 200 20 20          
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
    • ZOOM NA WIEŚ
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP
Radio Kielce
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
    • ZOOM NA WIEŚ
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio Kielce

Mistrzyni w welness – fitness uwielbia śledzie i piernik

Grażyna Szlęzak
2020-12-26 16:05
1 min. czytania
A A
Na zdjęciu: Dagmara Dominiczak / Grażyna-Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce

Na zdjęciu: Dagmara Dominiczak / Grażyna-Szlęzak-Wójcik / Radio Kielce

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Mistrzyni świata w welness – fitness w czasie świąt zarzuca dietę. Dagmara Dominiczak z Ludowego Klubu Sportowego „Sandomierz” przyznaje, że w Boże Narodzenie rozkoszuje się domowymi potrawami.

Czytaj również

W Górach Świętokrzyskich odnaleziono najstarsze ślady kręgowców na lądzie

Sensacyjne odkrycie w Górach Świętokrzyskich. Najpierw ryby dwudyszne, a później Tetrapod

2025-08-08
Szybciej i wygodniej pociągiem z Sandomierza

Szybciej i wygodniej pociągiem z Sandomierza

2025-08-08

Szczególnie lubi śledzie na różne sposoby i barszcz z uszkami. Nie lubi karpia, dlatego zastępuje go pieczonym czarnym dorszem. Jej ulubionym przysmakiem jest piernik dojrzewający, na który nie może się przed świętami doczekać.

Mistrzyni zaznacza jednak, że w święta nie rezygnuje całkowicie z treningów,  ponieważ bez nich źle by się czuła. Codziennie rozpoczyna około godziny 7.30  porannym cardio, czyli ćwiczeniami poprawiającymi krążenie, które trwają 45 minut. 5 razy w tygodniu idzie wieczorem na siłownię, po czym jeszcze raz trenuje cardio przez 30 minut.

Przypomnijmy, Dagmara Dominiczak kilkanaście dni temu zdobyła dwa złote medale na największych zawodach kontynentu pod nazwą Arnold Classic, które odbyły się w Sewilli. Była najlepsza w kategorii do 163 cm wzrostu oraz w open. W listopadzie natomiast zdobyła mistrzostwo świata w welness – fitness w Santa Susanna.

Dagmara Dominiczak trenuje od kilku lat. Mówi, że wytrwałość, upór i samodyscyplina to najważniejsze cechy, które trzeba posiadać, aby realizować swoje cele.

Tagi: SANDOMIERZLKS SandomierzDagmara Dominiczakwellness fitness

CZYTAJ RÓWNIEŻ

W Górach Świętokrzyskich odnaleziono najstarsze ślady kręgowców na lądzie
ZDJĘCIA

Sensacyjne odkrycie w Górach Świętokrzyskich. Najpierw ryby dwudyszne, a później Tetrapod

2025-08-08
Szybciej i wygodniej pociągiem z Sandomierza
ZDJĘCIA

Szybciej i wygodniej pociągiem z Sandomierza

2025-08-08
Mężczyzna przygnieciony przez ciągnik
ZDJĘCIA

Mężczyzna przygnieciony przez ciągnik

2025-08-08
Perseidy - spadające gwiazdy?

Perseidy – spadające gwiazdy?

2025-08-08
08.08.2025. Radio Kielce. Rozmowa Dnia. Na zdjęciu: Andrzej Mochoń - prezes Targów Kielce / Fot. Wiktor Taszłow - Radio Kielce
WIDEO

Andrzej Mochoń: w tym roku MSPO będzie rekordowe

2025-08-08
„Z sercem do kamienia”. Otwarcie wystawy biżuterii w Muzeum Zamkowym

„Z sercem do kamienia”. Otwarcie wystawy biżuterii w Muzeum Zamkowym

2025-08-08
Historyczny rekord radiokielce.pl

Historyczny rekord radiokielce.pl

2025-08-08
Sandomierz. Filia nr. 1 Miejskiej Biblioteki Publicznej w Sandomierzu / Fot. Grażyna Szlęzak - Radio Kielce

Wandale niszczą elewację biblioteki w Sandomierzu

2025-08-07

SPORT

Starcie niepokonanych w Skawinie. Sparta zagra z Wiślanami

Porażka na start, teraz starcie z potentatem. Naprzód zagra z Avią

Star zadebiutuje na nowym stadionie

Po porażce czas na zwycięstwo. Korona II podejmuje Podlasie

Nowy sponsor rozgrywek piłkarskich w regionie

Mateusz Jagiełło: wreszcie wracamy do domu

Kto wygra prestiżowy mecz? Korona podejmuje Radomiaka Radom

Julia znów na podium mistrzostw Europy

Tenisiści stołowi Orlicza Suchedniów są chlubą i dumą regionu

Klasyka w ekstremalnym wydaniu. W Piekoszowie wystartowały MŚ

AKTUALNOŚCI

  • ŚWIĘTOKRZYSKIE
  • POLSKA
  • SPORT
  • KULTURA
  • ZDROWIE
  • CO NA DROGACH
  • ZOOM NA WIEŚ
  • STREFA MUNDURU
  • GALERIE ZDJĘĆ
  • WIDEO
  • POGODA

WIADOMOŚCI LOKALNE

  • KIELCE
  • BUSKO-ZDRÓJ
  • JĘDRZEJÓW
  • KAZIMIERZA-WIELKA
  • KOŃSKIE
  • OPATÓW
  • OSTROWIEC-ŚWIĘTOKRZYSKI
  • PIŃCZÓW
  • SANDOMIERZ
  • SKARŻYSKO-KAMIENNA
  • STARACHOWICE
  • STASZÓW
  • WŁOSZCZOWA

RADIO KIELCE

  • KONTAKT
  • DZIENNIKARZE
  • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
  • RAMÓWKA
  • STUDIO GRAM
  • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • ABONAMENT RTV
  • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
  • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • PATRONATY
  • BIP

PORTALE RADIA KIELCE

  • PODCASTY
  • FOLK RADIO
  • PROJEKT PRACA
  • ZOOM NA WIEŚ
  • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
  • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
  • POLACY RATUJĄCYCH ŻYDÓW
logo300

Radio Kielce - największe radio w regionie świętokrzyskim.

ul. Radiowa 4, 25-317 Kielce

tel. 41 363 05 00

radio@radiokielce.pl

101,4 MHz Świętokrzyskie
90,4 MHz Kielce
100,0 MHz Włoszczowa
215,072 MHz / KANAŁ 10D

OBSERWUJ NASZE PROFILE

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" S.A. 2025.
g-news logo
Brak wyników
Pokaż wszystko
  • REGION
    • ŚWIĘTOKRZYSKIE
    • KIELCE
    • BUSKO-ZDRÓJ
    • JĘDRZEJÓW
    • KAZIMIERZA WIELKA
    • KOŃSKIE
    • OPATÓW
    • OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI
    • PIŃCZÓW
    • SANDOMIERZ
    • SKARŻYSKO-KAMIENNA
    • STARACHOWICE
    • STASZÓW
    • WŁOSZCZOWA
  • KRAJ / ŚWIAT
  • SPORT
    • WIADOMOŚCI SPORTOWE
    • KORONA KIELCE
    • INDUSTRIA KIELCE
  • KULTURA
    • AKTUALNOŚCI
    • INFORMATOR KULTURALNY
    • RECENZJE
  • CO NA DROGACH
  • ZDROWIE
  • MULTIMEDIA
    • ZDJĘCIA
    • GALERIA KUBALSKI & TASZŁOW
    • WIDEO
    • PODCASTY
  • POGODA
  • PORTALE RADIA KIELCE
    • CENTRUM EDUKACJI MEDIALNEJ
    • FOLK RADIO
    • PODCASTY
    • PROJEKT PRACA
    • WIELKA LITERATURA W CYFROWYM ŚWIECIE
    • ZOOM NA WIEŚ
  • O NAS
    • RAMÓWKA
    • AUDYCJE RADIA KIELCE
    • KONTAKT
    • DZIENNIKARZE
    • DZIAŁ PROMOCJI I MARKETINGU
    • STUDIO GRAM
    • HISTORIA POLSKIEGO RADIA KIELCE
    • WARUNKI KORZYSTANIA
    • REGULAMIN KONKURSÓW ANTENOWYCH
    • ZASADY KAMPANII SPOŁECZNYCH
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • ABONAMENT RTV
    • PROCEDURA ZGŁOSZEŃ WEWNĘTRZNYCH
    • BIP

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Kielcach "Radio Kielce" SA 2025.

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na ich używanie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.