M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
– Często po urlopie jesteśmy bardziej zmęczeni niż przed samym wyjazdem – mówiła w audycji „Stacja: Wakacje” psycholog, doktor Marta Szydłowska-Pierzak. Rozpoczynając wypoczynek, często oczekiwania nie są adekwatne do miejsca, w którym spędzamy urlop.
Nastawienie do „wakacji życia” często bywa rozczarowujące, ponieważ wyobrażenia o miejscu i sprawach, które wcześniej zaplanowaliśmy, są trudne do spełnienia. Takie podejście powoduje, że codzienność urlopu nas nie zadowala, przez co czujemy niedosyt po powrocie do domu i pracy.
– Ważne jest dostosowanie miejsca, do którego się wybieramy, odpowiednio do swoich potrzeb. Warto wracając do pracy nie rozpamiętywać zakończenia urlopu. Lepiej zabrać ze sobą zdjęcia zrobione z ulubionego miejsca na wakacjach i planować kolejny wyjazd, angażując się stopniowo, ale dynamicznie do wykonywania swoich zadań w pracy – radziła psycholog, doktor Marta Szydłowska-Pierzak.
