M10D 215,072 MHz Zadzwoń do studia 41 200 20 20 
Nadeszły upragnione wakacje. To czas, kiedy dzieci i młodzież korzystają z kąpielisk. Jednak, aby ten czas beztroski spędzić bezpiecznie należy pamiętać o kilku bardzo ważnych zasadach.
Kiedy zobaczymy tonącą osobę najpierw należy zadzwonić po pomoc: do WOPR 601 100 100 albo pod numer alarmowy 112.
Jeżeli jest to plaża strzeżona natychmiast należy zawołać ratownika.
Trzeba poprosić innych plażowiczów o pomoc, w grupie łatwiej jest działać, poza tym wśród wypoczywających może być lekarz bądź ratownik medyczny.
Jeżeli osoba znajduje się w wodzie, musimy pamiętać, że ratując innych, nie możemy na niebezpieczeństwo narażać siebie. Przy udzielaniu pomocy z brzegu należy posłużyć się jakimś przedmiotem – tyczką, wiosłem, gałęzią czy nawet częścią ubrania. Podawanie własnej dłoni nie jest zalecane. Tonący jest zdesperowany, walczy o życie, ma bardzo silny chwyt i nieumiejętna interwencja może spowodować śmierć również osoby chcącej nieść pomoc.
Udzielanie pomocy bez użycia sprzętu przez osoby nie będące wykwalifikowanymi ratownikami, stosuje się tylko w ostateczności. Po skoku do wody dopływamy do tonącego, którego przez cały czas obserwujemy. Zatrzymując się poza zasięgiem ramion tonącego staramy się nawiązać z nim kontakt. Najczęściej szok spowodowany tonięciem jest tak wielki, że jest to niemożliwe. W takim przypadku należy go obezwładnić i w dalszej kolejności doholować do brzegu.
PIERWSZA POMOC NA BRZEGU
JAK RATOWAĆ ŻYCIE – RATUJEMY TONĄCEGO? INSTRUKCJI UDZIELA HUBERT SZCZECHLA, PREZES WOPR KIELCE:
Jeżeli do tej pory nikt tego nie zrobił, trzeba w pierwszej kolejności wezwać wykwalifikowaną pomoc medyczną. Potem należy ocenić przytomność ofiary próbując nawiązać rozmowę.
Należy udrożnić drogi oddechowe. Kładziemy rękę na czole ofiary i lekko ją odchylamy. Opuszki palców drugiej ręki kładziemy na żuchwie, podnosimy ją i oczyszczamy jamę ustną z zanieczyszczeń.
Trzeba sprawdzić oddech. W tym celu przykładamy głowę do ust ofiary i obserwujemy klatkę piersiową. Jeżeli serce nie pracuje, należy rozpocząć jego masaż. Skrzyżowane dłonie kładziemy na mostku i uciskamy. Wykonujmy 30 mocnych uciśnięć w okolicy serca.
Jeżeli po 10 sekundach nie zauważymy prawidłowego oddechu, wykonujemy 2 wdechy + 30 uciśnięć.
Jeżeli oddech wrócił do normy należy położyć ofiarę w pozycji bocznej ustalonej, żeby nie dopuścić do zachłyśnięcia się wymiotami. Jeżeli nie – bezwzględnie kontynuujemy akcję przywracania życia aż do przyjazdu karetki pogotowia. Jeżeli jesteśmy zmęczeni, prosimy inną osobę, by kontynuowała masaż serca i sztuczne oddychanie. Dopóki jest nadzieja na uratowanie człowieka, to nasz obowiązek.
![Jak ratować życie? [FILM] - Radio Kielce](themes/upload/org/2019/06/osp-serock-134436.jpg "Jak ratować życie? [FILM] - Radio Kielce")
Pamiętaj!
- Nie wchodź do wody po spożyciu alkoholu;
- Nie przeceniaj swoich możliwości
- Pływaj, kąp się tylko w wodach strzeżonych przez ratowników; Przestrzegaj przepisów – znaki zakazu i ostrzegawcze;
- Na otwarte wody wypływaj tylko z asekuracją;
- Pamiętaj, że dno morskie i rzeczne może się zmieniać
- Nie skacz – w szczególności na głowę – do nieznanej, płytkiej wody; Pływaj z prądem, nie pod prąd;
- Nie wskakuj do wody po nagrzaniu promieniami słonecznymi;
- Pilnuj kąpiących się małych dzieci;
- Bądź uważnym podczas łowienia ryb.
Pamiętaj!
- – Flaga biała – kąpiel bezpieczna,
- – Flaga czerwona – kąpiel zabroniona,
- – Brak flagi – brak dyżuru ratowników.
Pamiętaj!
- – Boja biała – brodzik dla dzieci (głębokość wody do 40 cm),
- – Boja czerwona – koniec strefy dla nieumiejących pływać (głębokość wody do 1,20 m),
- – Boja żółta – koniec strefy dla osób umiejących pływać.
WOPR 601 100 100 lub numer alarmowy 112
![Jak ratować życie? [FILM] - Radio Kielce](https://radiokielce.pl/wp-content/uploads/2022/03/pierwsza-pomoc-pobierz-aplikacje-134437.jpg "Jak ratować życie? [FILM] - Radio Kielce")
PIERWSZA POMOC POBIERZ APLIKACJĘ INSTRUKCJĘ DO WYDRUKOWANIA [plik PDF]
