Przepis podaje kielczanin Michal Kiziński, laureat wielu konkursów dla miodosytników
Podstawowym składnikiem miodu trójniak korzenny polski jest miód wielokwiatowy jasny, wiosenny np. akacjowy. Dodajemy wody, 3 gr chmielu (np amerykańską odmiane cascade o cytrusowych posmakach), 3 gr korzenia kozłkowego (waleriany), suszone porzeczki czarne, troszkę soku z aronii, drożdże winiarskie i pożywkę. Dodajemy także troszkę płatków róży.